Тренировки после 40: как остановить потерю мышечной массы workout

Следить за своей фигурой после 40 особенно актуально, рассказываем почему.

Занятия в бассейне для детей: почему стоит отдать предпочтение этому виду тренинга workout

Почему стоит отдать своего ребенка на плавание.

Функциональные тренировки: их польза и эффективность workout

Тренировки, которые повысят вашу эффективность. Все про функциональный тренинг.

Как накачать ягодицы без приседаний: 4 эффективных упражнения workout

Не любите приседать, а ягодицы накачать надо? Читайте о том, как это сделать без приседаний

«Женские тренировки», которые отлично подойдут для мужчин workout

Некоторые виды фитнеса принято считать исключительно женскими. Рассказываем какие тренировки являются универсальными.

Личный тренер: нужен ли он именно вам workout

Перед каждым человеком, переступающим однажды порог спортивного зала, встает вопрос: заниматься самостоятельно или под руководством личного тренера.

Гравитрон: 4 причины его использовать workout

Не умеете подтягиваться с собственным весом, тогда используйте гравитрон.

Как организовать питание на профицит workout

Как организовать питание на профицит, чтобы набрать мышечную массу.

Что делает ваши занятия не эффективными workout

Что делает занятия фитнесом не эффективными, разбираемся с Вадимом Пономаревым.

Узнай первым
Политика cookie
Этот сайт использует cookies для хранения данных на вашем компьютере