
Сильный кор – ваш секрет легкой и безопасной жизни!
workout
Сильный кор — это не просто эстетика пресса, а основа здоровья, осанки и легкости движений в повседневной жизни.

Бокс для женщин
workout
Давайте разберемся, почему бокс – это идеальная тренировка для современной женщины, и развеем самые стойкие мифы.

Беременность – не повод прекращать тренировки.
workout
Тренировки в первом триместре беременности. Да или нет?

Как воспитать чемпиона по плаванию?
workout
О том, как воспитать чемпиона по плаванию расскажет Екатерина Глебова.

5 лучших упражнений для позвоночника
workout
Здоровый позвоночник и сильная спина: 5 лучших упражнений от инструктора