Фитнес-статьи: Воркаут (Workout) | Блог сети фитнес-клубов WEGYM

5 причин, почему у тебя до сих пор нет «кубиков» пресса workout

Пресс качаете, но его все равно не видно? Рассказываем почему.

Как понять, что мы теряем мышцы, а не жировую массу workout

Вам кажется, что вы худеете за счет уменьшения жировой прослойки? Это может быть не так. Рассказываем в чем дело.

Тренировки после 40: как остановить потерю мышечной массы workout

Следить за своей фигурой после 40 особенно актуально, рассказываем почему.

Занятия в бассейне для детей: почему стоит отдать предпочтение этому виду тренинга workout

Почему стоит отдать своего ребенка на плавание.

Функциональные тренировки: их польза и эффективность workout

Тренировки, которые повысят вашу эффективность. Все про функциональный тренинг.

Как накачать ягодицы без приседаний: 4 эффективных упражнения workout

Не любите приседать, а ягодицы накачать надо? Читайте о том, как это сделать без приседаний

«Женские тренировки», которые отлично подойдут для мужчин workout

Некоторые виды фитнеса принято считать исключительно женскими. Рассказываем какие тренировки являются универсальными.

Личный тренер: нужен ли он именно вам workout

Перед каждым человеком, переступающим однажды порог спортивного зала, встает вопрос: заниматься самостоятельно или под руководством личного тренера.

Гравитрон: 4 причины его использовать workout

Не умеете подтягиваться с собственным весом, тогда используйте гравитрон.