Пока родители в панике от мысли, что дети «залипнут» в телефонах на каникулах, WeGym уже придумал, как сделать цифровой детокс весёлым приключением. Тренировки, квесты, мастер-классы и никаких скучных экранов. Подробности — в статье
О прошедших стартах и своем спортивном пути
Блеск на сцене и цифры в чеке: сколько стоит стать фитнес-бикини? Тренер WeGym — о пути к идеальному телу и бюджете на победу.
Почему дисциплина важнее мотивации? Узнайте, как планирование и четкий график превращают цели из мыслей в реальные результаты.
Скоро начнется марафон под названием «10 дней оливье, мандаринов и дивана». Руки уже чешутся запастись майонезом и оправданиями на январь?
Разберём, как соревнования превращают тревогу в энергию и укрепляют самооценку танцора.
Новейшие исследования подтверждают: бег, плавание, велосипед или даже быстрая ходьба - это мощный инструмент для управления ментальным состоянием.
Давайте разберёмся, почему время приёма углеводов не так важно, как их общее количество, качество и индивидуальные особенности метаболизма.
