Дзен

Дзен - класс, основанный на движениях различных видов Китайских оздоровительных практик (Цигун, Тай Чи, Ушу и тд). Благотворно воздействует на укрепление суставов, мышц и работу внутренних органов.  Дыхание, контроль и концентрация на положении тела, развивает силу интенсивности: выраженность и эмоциональность. Для любого уровня подготовки.