MMA

ММА — это сочетание разных видов единоборств. Популярная дисциплина включает элементы и техники из бокса, самбо, карате, кикбоксинга, тайского бокса, дзюдо, грэпплинга, тхэквондо, джиу-джитсу и др.

ММA — полноконтактный вид боевого искусства, предполагающий возможность вести поединок в стойке, в партере, используя удары руками и ногами, а также болевые и удушающие приемы. Занятия смешанными боевыми единоборствами требуют среднего уровня подготовки.

Программа тренировки включает:

• Общую физическую подготовку (силовые упражнения, упражнения на координацию, выносливость, скорость).
• Отработку приемов.
• Спарринг.

Тренировки ММА в клубе помогут вам:

• Повысить выносливость.
• Стимулировать работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
• Укрепить и нарастить все группы мышц.
• Сформировать красивое тело.
• Научиться концентрироваться на цели.
• Избавиться от негативной энергии и снять нервное напряжение.

Групповые занятия по смешанным единоборствам в клубе проходят под контролем опытных тренеров в специально оборудованном зале. Если вы амбициозны, привыкли добиваться поставленных целей, готовы усердно работать над собой, развиваться физически, ММА — это именно то, что вам нужно.