В последнее время все большую популярность приобретают тренировки под названием миофасциальное расслабление – mfr stretch. Что это такое и чем полезен этот вид занятий?

Миофасциальное расслабление в фитнесе – это программа, выполняемая с применением дополнительного оборудования, которая направлена на снятие напряжения, восстановление организма, улучшение осанки и равновесия, укрепление всех блоков мышц.

Упражнения на миофасциальное расслабление рекомендованы следующим категориям людей:

• Начинающим спортсменам для облегчения нагрузки на мышцы.
• Профессиональным спортсменам после интенсивного тренинга с чрезмерной силовой нагрузкой.
• Спортсменам, занимающимся корректировкой осанки.
• Пациентам после перенесения сложных операций или в период восстановления после травм.
• Спортсменам, нуждающимся в улучшении растяжки и приобретении гибкости.

Приглашаем вас к нам в спортивный клуб для освоения данной релаксационной техники. Занятия проводят квалифицированные тренеры, которые знают об этой методике все и даже немного больше. Мы ждем вас – ваше тело будет благодарно за заботу о нем.