Клуб

Сила

Кардио

Выносливость

Восстановление

Направление степ-аэробики для участников групповых занятий, которые успешно освоили упражнения базового уровня и желают продолжить совершенствование техники, изучить элементы усложненной хореографии.

Тренировка дает возможность интересно провести время с пользой для здоровья и психологического состояния. Несколько месяцев интенсивных тренировок, и результат не заставит себя ждать – вы обретете желаемую стройность и подтянутость, приблизитесь к идеальным контурам тела.

Тренировка в классе степ-аэробики поможет:

Избавиться от нескольких лишних кило.
Полноценно задействовать мышцы бедер и ягодиц, чего не так просто добиться с помощью других видов аэробной активности.
«Выточить» талию и скорректировать осанку.
Понизить уровень тревожности, предотвратить депрессивные состояния.
Улучшить состояние дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Обеспечить профилактику артроза и остеопороза.

Опытные тренеры нашего спортклуба при проведении групповых занятий уделяют максимум внимания обеспечению безопасности и предотвращению травматизма среди участников. Желаете улучшить контуры тела и получить заряд бодрости для новых свершений? Тогда нам по пути!

Этот сайт использует файлы cookies (куки) для хранения данных на вашем компьютере.