Аква-Сила

Аква-Сила – силовая тренировка, обеспечивающая эффективную проработку мышц. Она предполагает применение в ходе занятий специального оборудования для увеличения аэробной нагрузки. Класс рассчитан на посетителей бассейна со средним и высоким уровнем физической подготовки, желающих уделить особое внимание проработке мышц спины и брюшного пресса.

Регулярное посещение занятий в бассейне поможет:

• Улучшить и поддерживать отличную физическую форму.
• Укрепить дыхательную, сердечно-сосудистую и другие системы.
• Предотвратить заболевания, провоцируемые малоактивным образом жизни.
• Снять стресс и повысить защитные силы организма.

Аквааэробика – один из наиболее безопасных и комфортных видов фитнеса. Расход калорий при правильном выполнении упражнений в воде даже выше, чем во время занятий в спортзале, что связано с необходимостью дополнительно преодолевать сопротивление воды.

Тренеры нашего клуба помогут Вам подобрать правильную нагрузку, чтобы занятия в бассейне проходили с максимальной пользой для организма, давали заметные результаты по улучшению фигуры и дарили хорошее настроение!