Аква-Старт

Аква-Старт – базовая программа, направленная на изучение и отработку основных элементов аквааэробики. Посещение занятий в нашем клубе станет отличным стартом для женщин и мужчин, желающих открыть для себя один из наиболее безопасных видов фитнеса. Подходит для взрослых и подростков с начальным уровнем подготовки.

Базовая аквааэробика оказывает на организм общеоздоровительное действие и способствует:

• Улучшению осанки в любом возрасте.
• Снятию избыточного напряжения при остеохондрозе и других проблемах костной системы.
• Укреплению сердечно-сосудистой системы, понижению уровня АД.
• Повышению защитных сил организма.
• Снятию стресса, нормализации психоэмоционального состояния.
• Поддержанию спортивной формы без перегрузок и спортивных травм.

Аква-Старт в фитнесе – что это? Это тренировка в воде, которая позволяет интересно провести время в бассейне с пользой для здоровья и фигуры. Тренеры нашего клуба помогут вам адаптироваться в водной среде и освоить базовые упражнения, что в дальнейшем откроет для вас возможность посещения занятий по интересам.