Air-Stretching

Air-Stretching - является смесью растяжки и воздушной гимнастики. Помогает развить гибкость, укрепить суставы, расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневных стрессов. Занятие проходит в прочных шелковых гамаках, которые крепятся к потолку. Уровень нагрузки во время занятия может быть совершенно разный: от ненапряжных провисаний и мягкого растяжения мышц, до сложных упражнений наравне с серьезным силовым тренингом. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. До 5 человек в группе.