Клуб

Сила

Кардио

Выносливость

Восстановление

Плавание Старт – программа групповых тренировок, комплекс упражнений которой разработан для мужчин, женщин и подростков, желающих освоить элементы оздоровительного и спортивного плавания. Посещение уроков доступно для людей с начальным уровнем физической подготовки и выше.

Занятия Плавание Старт под руководством опытного инструктора нашего клуба помогут вам:

Детально изучить и отработать на практике элементы популярных стилей плавания.
Развить навыки выносливости и координации в водной среде, необходимые для перехода на новый уровень, достижения долговременных результатов.
Укрепить и развить мышечный корсет, улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Плавание Старт не предполагает серьезных нагрузок на организм. Занятия проходят в режиме низкой интенсивности и направлены на освоение базовых движений, оттачивание техники. В дальнейшем вы сможете выбрать программу занятий в бассейне, в зависимости от поставленных целей. Чтобы получить консультацию по групповым тренировкам, предлагаем обратиться к опытным инструкторам нашего клуба.

Этот сайт использует файлы cookies (куки) для хранения данных на вашем компьютере.