За пределами асфальта: почему горный трейлраннинг - это новая ступень в развитии тела и духа
outdoor
Если вы ищете способ выйти из зоны комфорта и обрести новую форму, ваш путь лежит в горы.
Научные аспекты пользы от тренировок на свежем воздухе.
outdoor
Рассмотрим ключевые научные выгоды сочетания свежего воздуха, групповых занятий и командной динамики на открытом воздухе.
10000 шагов в день. Уловки маркетологов или необходимая норма для жизни?
outdoor
Реклама – двигатель прогресса
Outdoor тренировки: как безопасно заниматься летом на улице
outdoor
Как правильно организовать такие занятия, сделав их комфортными и безопасными.
Могут ли занятия пилатесом укрепить кости
outdoor
Как физические упражнения влияют на состояние костной ткани организма, читайте в нашей публикации.
Исходный уровень физической подготовки: как его определить
outdoor
Знание уровня своего физического развития поможет построить тренировки в оптимальном режиме.
Как отстроить рацион вегетарианцу
outdoor
Давно перешли на вегетарианскую систему питания, но до сих пор не знаете как выстроить рацион? Рассказываем
