Какие тренировки помогают успокоиться и расслабиться. Рассказываем.

Хотите сесть на шпагат. Рассказываем, как это сделать безопасно!

Связь между психоэмоциональным состоянием человека и его здоровьем давно доказана.   Как можно уменьшить влияние стресса на организм, рассказываем в нашей статье.

МФР- это не только непонятные для большинства людей слова, но и отличная возможность помочь своему телу.

Несколько советов, которые помогут сделать вашу медитацию более глубокой.

Йога и бег, как могут быть взаимосвязаны два этих разных направления - разберём в нашей статье.

Возможно ли исправить осанку? Достаточно большое количество людей в возрасте старше 20 лет дают отрицательный ответ на этот вопрос. Прежде чем понять, правы ли они, предлагаю определить, что такое осанка.

10 уроков – вы почувствуете себя лучше, 20 занятий – вы будете лучше выглядеть, 30
занятий – и вы получите совершенно новое тело.

Йога или пилатес: что выбрать, союз тела и души или классическую формулу здоровья?