Зал Сайкла

Cайкл-студия оснащена профессиональными велотренажёрами, позволяющими в полном объёме имитировать нагрузку, сравнимую с настоящей шоссейной велогонкой.
Также в студии имеется пилон, предназначенный для проведения специальных занятий по направлению Pole Dance – сочетание силовых упражнений и аэробных нагрузок в одном занятии обеспечит Вам существенную экономию времени, а разнообразие движений – увлекательное времяпрепровождение и возможность расслабиться под ритмичную музыку после напряженного рабочего дня.
11:00 — 11:50
RPM
Алена Беляева
Зал Сайкла
20:00 — 20:50
RPM
Екатерина Ильина
Зал Сайкла
11:00 — 11:50
RPM
Екатерина Медведева
Зал Сайкла
19:00 — 19:50
RPM
Алена Беляева
Зал Сайкла
12:00 — 12:50
RPM
Марина Лосева
Зал Сайкла

RPM

  • Средний уровень

Кардио-тренировка на велотренажерах. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить вес за кратчайший срок. Улучшает кардио-выносливость, силу и выносливость мышц ног. (до 675 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 50 мин.


Беляева Алена

Сертифицированный тренер групповых программ (Ассоциация профессионалов фитнеса ) Инструктор Les Mills sh’bam, rpm, body balance. Семинары «эффективная методика освоения шпагата» (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга), «Здоровая стопа», «тазобедренный сустав» (Практика), здоровая спина (start fitness), методика гибкости (FPA), функциональный тренинг (FPA). Опыт работы в фитнес-индустрии - менее 1 года.

RPM

  • Средний уровень

Кардио-тренировка на велотренажерах. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить вес за кратчайший срок. Улучшает кардио-выносливость, силу и выносливость мышц ног. (до 675 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 50 мин.


Ильина Екатерина

Студентка 3 курса Московской государственной академии физической культуры (МГАФК) профиль: физическая реабилитация), студентка 1 курса Российского государственного университета физической культуры,спорта,молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК) профиль:сестринское дело.КМС по боксу, 1 разряд карате кекусинкай,многократный призёр всероссийских и областных соревнований по боксу и карате,3-х кратная чемпионка московской области по боксу, серебряный призёр первенства ЦФО по боксу, защитник ХК«Град» (ЛЖХ), сертификат:персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с диетологическим уклоном. Опыт работы с детьми - более 1-го года.

RPM

  • Средний уровень

Кардио-тренировка на велотренажерах. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить вес за кратчайший срок. Улучшает кардио-выносливость, силу и выносливость мышц ног. (до 675 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 50 мин.


Медведева Екатерина

Выпускница MBA-intensive in fitness Государственного университета управления (ГУУ) по специальности «Управление организацией в спортивно-оздоровительной и фитнес-индустрии».

Инструктор FPA, тренер программы «Reebok. Стань Человеком». Тренер Trigger Point по направлению Myofascial compression techniques и SMRT-core®. Сертифицированный RockTape Doctor FMT1. Инструктор Life Fitness, участник семинаров по работе с нарушениями осанки, восстановлению функций ОДА у людей старшей возрастной категории. Инструктор по аква-аэробике WeGym College. Опыт работы – более 4-х лет

RPM

  • Средний уровень

Кардио-тренировка на велотренажерах. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить вес за кратчайший срок. Улучшает кардио-выносливость, силу и выносливость мышц ног. (до 675 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 50 мин.


Беляева Алена

Сертифицированный тренер групповых программ (Ассоциация профессионалов фитнеса ) Инструктор Les Mills sh’bam, rpm, body balance. Семинары «эффективная методика освоения шпагата» (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга), «Здоровая стопа», «тазобедренный сустав» (Практика), здоровая спина (start fitness), методика гибкости (FPA), функциональный тренинг (FPA). Опыт работы в фитнес-индустрии - менее 1 года.

RPM

  • Средний уровень

Кардио-тренировка на велотренажерах. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить вес за кратчайший срок. Улучшает кардио-выносливость, силу и выносливость мышц ног. (до 675 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 50 мин.


Лосева Марина

РГУФКСМиТ (Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма), специальность «Фитнес и аэробика».

Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу. Сертифицированный инструктор по Cross Core и Iron System. Международный сертификат WICF (Международная федерация сайклинга). Участник семинара Релакс-тренинг (Wellcom). Официальный тренер программы «Reebok. Стань Человеком». Опыт работы в фитнес-индустрии - 1 год.