09 Марта’ 19 — 30 Марта’ 19

Фитнес семинары

WeGym Звездный, улица Гаршина, 3
15:00 — 17:00
  • #Education
  • #WeGym

Весна – время обогащать организм витаминами, а мозг новыми знаниями, поэтому мы подготовили для Вас цикл фитнес-лекций о здоровье!

9 марта 15:00

Общие понятия о здоровье и работе организма.
Как гормоны влияют на вашу фигуру и пищевое поведение.
Продолжительность: 2-2,5 часа

16 марта 15:00
Психологические мотивы.
Как не бросить занятия после первого месяца занятий.
Простые инструменты как установить комфортный режим питания и физических нагрузок.
Продолжительность: 2-2,5 часа

23 марта 15:00
Принципы тренировок.
Какая нагрузка самая лучшая при избавлении от подкожного жира. Факторы риска.
Продолжительность: 2-2,5 часа

30 марта 15:00
Принципы рационального питания.
Базовые понятия о том, как составить рацион на похудение и набор мышечной массы.
Все о спортивном питании и других добавках.
Продолжительность: 2-2,5 часа

Лектор: Персональный тренер тренажерного зала Андрей Федотов

Посещение 1 семинара:
Для Членов Клуба - 700 р
Для Гостей - 900 р

Абонемент на 4 семинара:
Для Членов Клуба - 2000 р
Для Гостей - 2800 р

Запись и подробности на ресепшн

Инструкторы

Федотов Андрей
Федотов Андрей
Мастер-тренер тренажёрного зала