Зал Групповых программ №2

WEGYM ЗЕЛЕНЫЙ

Москва, 1-й пр-д Перова поля, 9
Перово, Шоссе энтузиастов
Узнать цену
Светлый и уютный зал групповых программ N2 позволяет в полной мере прочувствовать танцевальную атмосферу. Здесь проходят разнообразные уроки: аэробные, силовые,  оздоровительные, танцевальные классы, а также программы функциональной направленности и смешанного формата для различного уровня подготовленности.
Высокоинтенсивные тренировки  – один из самых эффективных способов борьбы с лишними килограммами, помогут проверить себя и подарят максимум положительных эмоций.
20:00 — 20:55
Lady's Dance
Наталья Никитина
Зал Групповых программ №2
20:00 — 20:55
Functional Training
Андрей Полажинец
Зал Групповых программ №2
13:00 — 13:55
Prenatal
Яна Юрасова
Зал Групповых программ №2
20:00 — 20:55
Latin Dance
Дарья Бирюк
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Body Ballet
Дарья Бирюк
Зал Групповых программ №2

Lady's Dance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Танцевальный класс, сочетающий различные танцевальные стили и направления. Направлен на совершенствование пластики и грации. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Никитина Наталья

ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма» (РГУФКСМиТ, ГЦОЛИФК) - инструктор-методист лечебной физической культуры.

Сертифицированный Академией Wellness персональный тренер. Инструктор LesMills CXWorx и BodyBalance. Имеет сертификаты «Basic» (Port De Bras®), «Pilates Mat» (Polestar Pilates), «Сколиоз» (KinesioPro), «Восстановление функций ОДА», «Основы эндокринологии и биохимии для тренера» (Crow Studio), «Theragun percussive therapy sports & fitness» (TheraGun), «Antigravity» (FitPro) и «Реабилитационный фитнес при изменениях осанки» (Wellness). Выпускница хореографической студии современного танца «Ритм» и «Angel's Dust». Солистка и хореограф шоу-балета «MotivationDance Crew». Опыт работы - более 7 лет.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Полажинец Андрей

ООО «Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса» - инструктор силовых программ.

Сертифицированный инструктор по spinning тренировкам, Zumba Fitness ZIN и Strong By Zumba Sync. Презентер международных фитнес-конвенций MIOFF и Elite Instructor «PILOXING SSP». Опыт работы - более 4 лет.

Prenatal

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Специальное занятие для будущих мам, включающее в себя упражнения на укрепление основных мышечных групп. Способствует облегчению течения беременности, улучшению физического и психоэмоционального состояния.


Юрасова Яна

ООО «Федерация фитнес-аэробики России» (ФФАР) - тренер групповых программ, специалист по функциональному и подвесному тренингу.

Сертифицированный специалист Polestar pilates «Pilates Gateway Mat». Прослушала курс лекций и участвовала в практикумах по направлениям: «миофасциальный релиз», «ПРО сколиоз», «мануальный стрейчинг» и «фасциальное тейпирование». Опыт работы - более 7 лет.

Latin Dance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Танцевальный класс на основе латино-американских стилей.  Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Бирюк Дарья

АНО «Школа классического танца» - артист балета. ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма» (РГУФКСМиТ, ГЦОЛИФК) - физическая реабилитация детей и взрослых.

Сертифицированный Федерацией фитнес-аэробики России (ФФАР) инструктор групповых программ. Имеет сертификаты: «Реабилитационный фитнес при изменениях осанки», «Функциональная персональная тренировка», «Функциональная анатомия ОДА» (Wellcom), «Силовой прогресс Strength IQ», «Инструктор по функциональному тренингу на ДРТ» (Life Fitness), «Функциональная тренировка: метаболические и функциональные программы», «Особенности тренировки в период беременности» (World GYM College), «ПРО позвоночник», «ПРО тазобедренные суставы» и «ПРО стопы» (центр «Практика»). Опыт работы - более 10 лет.

Body Ballet

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Танцевальный класс, основанный на движениях классической хореографии. Включает в себя работу у балетного станка, на середине зала и в партере. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Бирюк Дарья

АНО «Школа классического танца» - артист балета. ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма» (РГУФКСМиТ, ГЦОЛИФК) - физическая реабилитация детей и взрослых.

Сертифицированный Федерацией фитнес-аэробики России (ФФАР) инструктор групповых программ. Имеет сертификаты: «Реабилитационный фитнес при изменениях осанки», «Функциональная персональная тренировка», «Функциональная анатомия ОДА» (Wellcom), «Силовой прогресс Strength IQ», «Инструктор по функциональному тренингу на ДРТ» (Life Fitness), «Функциональная тренировка: метаболические и функциональные программы», «Особенности тренировки в период беременности» (World GYM College), «ПРО позвоночник», «ПРО тазобедренные суставы» и «ПРО стопы» (центр «Практика»). Опыт работы - более 10 лет.

Продлить карту
WEGYM МИТИНО