Весёлый мяч (3‑6)

Тренировка bodypump представляет собой интенсивное силовое групповое занятие со штангой. Это самый популярный вид спортивных тренировок в данной области. Фитнес-программа данного направления обеспечивает ощутимые физические нагрузки, которые позволяют достичь впечатляющих результатов:

• Быстрое и ощутимое сжигание калорий.
• Интенсивное снижение веса.
• Укрепление всех мышечных блоков.
• Улучшение показателей силы и выносливости.
• Укрепление позвоночника.
• Комплексное и равномерное похудение.

Bodypump – это идеальное сочетание аэробики и силовых нагрузок. В ходе занятий повышенное внимание уделяется полному освоению правильной техники выполнения упражнений. Если упражнения делать неправильно, существует риск получения травм суставов и связок.

Наши тренеры помогут вам полностью освоить les mills bodypump и получить максимальное удовольствие от интенсивного занятия. Такой вид спорта позволит достичь всех поставленных целей за максимально короткое время.