Уютный бассейн фитнес-клуба WeGym Зелёный подходит как для профессиональных пловцов, так и для любителей поплавать в удовольствие или просто отдохнуть у воды, совместив поход в бассейн с гидромассажем, сауной и хаммамом.

Бассейн делится на зоны:

Зона спортивного плавания

2 дорожки длиной 20 метров.
Минимальная глубина 120 см, максимальная — 190 см.

Зона свободного плавания

В зоне свободного плавания проводятся групповые тренировки и занятия с маленькими детьми.

Релакс-зона

Для того, чтобы расслабиться, есть зона гидромассажа, финская и турецкая баня. Финская баня с сухим паром улучшает состояние организма, очищает его от шлаков и помогает расслабиться после физической нагрузки. Хаммам (турецкая баня) улучшает работу кровеносной и дыхательной систем, позволяет избавиться от лишнего веса, нормализует сон и эмоциональное состояние, очищает и регенерирует кожу. Температурный режим в хаммаме щадящий — воздух прогревается до 50-60 градусов, что обеспечивает мягкое и расслабляющее воздействие.

В бассейне работают квалифицированные тренеры и инструкторы, которые помогут научить плаванию как взрослых, так и детей. В наличии множество различного профессионального оборудования (колобашки, нудлы, гантели, досточки для плавания), которым могут пользоваться клиенты клуба.

Виды тренировок:

большой выбор групповых программ от начального до высокого уровня подготовки. Базовые элементы аквааэробики, упражнения со специальным оборудованием, интервальные водные тренировки с сочетанием силовой и аэробной нагрузки, функциональный тренинг в воде, совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата;
занятия для будущих мам;
персональные тренировки с детьми и взрослыми.

Расположение: бассейн расположен в фитнес-клубе WeGym Зелёный, на территории делового центра «Helios city». ЮВАО, 1-й проезд Перова поля, 9.

Как добраться: в шаговой доступности Зеленый проспект, метро Перово и Шоссе энтузиастов

Гимнастика для стоп (3‑6)