Swimming

Swimming фитнес – групповая программа, которая направлена на: совершенствование ранее освоенных техник плавания; повышение силовых и скоростных показателей; тренировку выносливости и вестибулярного аппарата. Система разработана для спортсменов со средним и высоким уровнем физической подготовленности. Тренировки по плаванию в бассейне – вид двигательной активности, который способен принести максимум пользы организму ребенка и взрослого. Обучение основам плавания стоит начинать как можно раньше, ведь занятия в воде с тренером способствуют: Развитию различных групп мышц без перегрузок, свойственных силовым тренировкам в клубе. Улучшению функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общему оздоровлению и укреплению организма. Профилактике нарушений осанки, сколиоза, мышечной дистонии. Инструкторы школы плавания, функционирующей на базе нашего клуба, готовы найти индивидуальный подход к каждому клиенту, предложить эффективные программы для начинающих и для взрослых, которые занимаются плаванием не первый год. Под контролем опытного инструктора тренировка проходит более эффективно и позволяет в короткие сроки достичь заметных результатов. Тренировки по плаванию помогут улучшить физическую форму, снять стресс, получить общеоздоровительный эффект. Тренеры нашего клуба помогут вам справиться с возможными трудностями освоения сложных упражнений и проконтролируют корректность выполнения элементов программы.