Зона функционального тренинга

Здесь можно выполнить растяжку после силовых тренировок, либо провести интенсивную круговую функциональную тренировку с использованием специального оборудования и разнообразных элементов: турники, гребля, AirBike, сани, петли TRX. В данной зоне присутствует весь необходимый инвентарь: BOSU, тумбы, платформы, мячи, медболы и прочее.
12:00 — 12:55
CrossGym Pro
Алла Атрощенко
Зона функционального тренинга

CrossGym Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие силы, выносливости, ловкости и снижение жирового компонента с использованием собственного веса и оборудования для функционального тренинга. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.  Продолжительность 55 мин.


Атрощенко Алла

Московский государственный педагогический университет.

Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA). Wellness company (тренировки при нарушениях осанки). Ассоциация профессионалов фитнеса (основы нутрициологии, визуальная оценка осанки, функциональный тренинг). Лицей «Учёный фитнес» (тренировки при болях в спине и коленях, возрастной фитнес). Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике. Опыт работы в фитнес-индустрии – более 7 лет.