Зал Йоги и пилатеса

В оформлении студии использован натуральный бамбук, весь дизайн студии создает особую обстановку для занятий.
Занятия йогой позволят погрузиться в умиротворенное состояние, улучшая свое здоровье и физическую форму.
19:30 — 20:55
Yoga
Николай Минашкин
Зал Йоги и пилатеса
11:00 — 12:25
Yoga
Елена Клаутова
Зал Йоги и пилатеса
19:30 — 20:00
Core Power
Наталья Никитина
Зал Йоги и пилатеса
20:00 — 21:25
Yoga
Виктория Романова
Зал Йоги и пилатеса
11:00 — 12:25
Yoga Pro
Елена Клаутова
Зал Йоги и пилатеса
10:00 — 11:25
Yoga
Ольга Краснова
Зал Йоги и пилатеса

Yoga

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 85 мин.


Минашкин Николай

Московский государственный строительный университет.

«Московский Университет йоги». Курс подготовки профессиональных преподавателей йоги. Студия йоги и танца «Клевер». Сертификационный тренинг базового уровня с присвоением квалификации инструктор аэройоги. «Пилатес Институт России». Обучение по программе «PILATES MATWORK I уровень». Участник многочисленных семинаров и воркшопов по различным направлениям Йоги. Опыт работы в фитнес-индустрии - 4 года

Yoga

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 85 мин.


Клаутова Елена

Сертифицированный Федерацией Йога-Практика специалист по направлению «Предмет йоги. Метод Айенгара». Курс интенсивного обучения Учебного центра Йога-Практика (Москва). Мемориальный Институт Йоги им. Рамамани Айенгар (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute), г. Пуна, Индия. Студентка центра Йога-Практика (Москва). Опыт практики йоги - 6 лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Core Power

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Core Power - интенсивная функциональная тренировка, с использованием дополнительного оборудования, направленная на развитие силы и стабильности мышечного корсета тела: прямой и косой мышц брюшного пресса, ягодичных мышц и мышц спины. Рекомендована для всех уровней подготовленности. Продолжительность 30 мин.


Никитина Наталья

Сертифицированный инструктор групповых программ Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). Выпускница хореографической студии современного танца «Ритм», «Angel`s Dust». Солистка и хореограф шоу балета «MotivationDance Crew». Многократная участница и призёр конкурсов и фестивалей в области танцев. Участник проекта «Танцуй на МУЗе» Обладатель сертификата Pilates Mat 1, 2, 3, probs (малое оборудование), reformer Polestar Pilates (2016). Владеет техниками МФР (миофасциальный релиз), оценкой и коррекцией осанки, ММТ (мануально-мышечное тестирование.) Обладатель Лицензии на право преподавания Port De Bras® (2015). Сертифицированный тренер программы тренировок Reebok Стань Человеком (2015). Многократная участница танцевальных мастер-классов, семинаров и лекций в области восстановительной медицины, фитнес-конвенций и тренингов. Опыт работы в фитнес индустрии – более 4-х лет.

Yoga

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 85 мин.


Романова Виктория

МГУ им. Ломоносова, факультет психологии.

Универсальная Йога Андрея Лаппы, сертифицирована по 3 м уровням (Международный сертификат Yoga Alliance USA 300 часов), сертификат по Тайскому массажу. Сертификат по йогатерапии (А.Фролов). Прохождение семинаров А.Лаппы (Универсальная Йога) и его ближайших учеников, А.Сидерского (Йога23, Йога 23-Фит, А.Зенченко (Ишвара йога), обучения по соматике Томаса Ханны. Обучение искусству нэйгун у шаолиньского монаха-усэна мастера цигун и чемпионом мира по шаолиньскому кунг-фу Ши Синпина (Shi XingPing). Участница ежегодных конференций по йоге в Москве. Тренер и координатор проекта «Йога в парках» с Organic People и Yoga Journal. Личная практика с 2006г., практика преподавания с 2012г. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 8 лет.

Yoga Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Практика йоги продвинутого уровня, включающая в себя сложные виды асан и пранаям (специальные техники дыхания). Рекомендована  для  среднего и высокого уровней подготовленности.
Продолжительность класса 85 мин.


Клаутова Елена

Сертифицированный Федерацией Йога-Практика специалист по направлению «Предмет йоги. Метод Айенгара». Курс интенсивного обучения Учебного центра Йога-Практика (Москва). Мемориальный Институт Йоги им. Рамамани Айенгар (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute), г. Пуна, Индия. Студентка центра Йога-Практика (Москва). Опыт практики йоги - 6 лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Yoga

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 85 мин.


Краснова Ольга

Московский Аштанга Йога Центр, Агапкин Йога Стейшн и Институт Традиционных Систем Оздоровления.

Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова «Индуизм и философия йоги (базовый курс)». «Практика» – центр профессионального и личностного роста тренера, «ПРО Позвоночник», сертификат. «Практика» – центр профессионального и личностного роста тренера, «ПРО Стопы», сертификат. Опыт работы в фитнес-индустрии – более 5 лет.