Тренажерный зал

Просторный тренажерный зал оснащен самым современным оборудованием LIFE FITNESS и HAMMER STRENGTH. Великолепная возможность пользоваться всеми преимуществами профессиональных тренажеров.
Силовые тренажеры Life Fitness – это всегда интуитивно понятная и легкая регулировка, правильная биомеханика и приятные тактильные ощущения от соприкосновения с материалами высочайшего качества.    
Тренажеры Hammer Strength – легендарный и непревзойденный бренд в категории силовых тренажеров со свободными весами. Если вы нацелены на заметное улучшение формы и силовых показателей, то на них вы сможете достичь желаемого прогресса! Высокая эффективность тренировок на Hammer Strength достигается за счет независимых движений рычагов тренажеров по идеально точным нелинейным траекториям, и это по достоинству оценили профессиональные клубы NHL, NBA, NFL, а также Академия ФБР, Армия, ВМФ и морская пехота США, где тренировочные залы укомплектованы именно этими тренажерами.
Разнообразный выбор весов и широкий гантельный ряд позволят максимально правильно подобрать оптимальную нагрузку как новичку, так и профессионалу.

Кардио-зона оснащена современным оборудованием, занятия на котором позволяют улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и скорректировать фигуру.
Беговые дорожки, эллиптические кросс-тренажеры и саммит-тренажеры Life Fitness – это, прежде всего, мягкая система амортизации, идеально выверенные расположение и траектория движения педалей, позволяющие контролировать интенсивность и задействовать различные группы мышц для подлинно разнообразной тренировки.

Отдельного внимания заслуживает функциональная зона или зона для кросс-тренинга. Здесь можно как выполнить растяжку после силовых тренировок, так и провести интенсивную круговую функциональную тренировку с использованием специального оборудования и разнообразных элементов (турники, брусья, петли TRX и т.д.). В данной зоне присутствует весь необходимый инвентарь (босу, тумбы, платформы, мячи, медболы, амортизаторы и пр.).
19:00 — 19:55
CrossGym
Андрей Черныш
Тренажерный зал

CrossGym

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие силы, выносливости, ловкости и снижение жирового компонента с использованием собственного веса и оборудования для функционального тренинга. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.  Продолжительность 55 мин.


Черныш Андрей

Магистратура Московского Энергетического Института (НИУ «МЭИ»), инженерно-экономический факультет. Выпускник музыкальной школы по специальности «Фортепиано».

Участник соревнований в категории Men's Physique. Выпускник «Института массажа и косметологии» по специальности «Классический и медицинский массаж» (Дипломная работа: «Массаж при ожирении»). Сертифицированный инструктор тренажёрного зала (FPA). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1 года.