Бассейн

Бассейн фитнес-клуба WeGym Зелёный оснащен водопадом и зоной джакузи. Также к Вашим услугам финская сауна и хаммам. Хаммам улучшает работу кровеносной и дыхательной систем, позволяет избавиться от лишнего веса, нормализует сон, очищает и регенерирует кожу. Температурный режим в хаммаме щадящий – воздух прогревается до 50-60 градусов, что обеспечивает мягкое и расслабляющее воздействие.
Финская баня с сухим паром – отличный способ улучшить состояние организма, очистить его от шлаков, расслабиться после физической нагрузки.
07:00 — 07:45
Aqua Boots
Алёна Яхина
Бассейн
12:00 — 12:45
Aqua Boots
Алёна Яхина
Бассейн
20:00 — 20:55
Swimming
Антон Щербаков
Бассейн
21:00 — 21:55
Water Polo
Татьяна Яхина
Бассейн
09:00 — 09:45
Aqua Noodles
Александр Ринг
Бассейн
10:00 — 10:55
Swimming
Александр Ринг
Бассейн
19:30 — 20:15
Aqua Tabs
Анастасия Александрова
Бассейн
20:30 — 21:15
Swimming Pro
Антон Щербаков
Бассейн
09:00 — 09:45
Aqua Tabs
Алина Яхина
Бассейн
11:00 — 11:45
Aqua Prenatal
Алёна Яхина
Бассейн
19:00 — 19:45
Aqua Start
Александра Скрипова
Бассейн
12:00 — 12:45
Aqua Mix
Александр Ринг
Бассейн
19:30 — 20:15
Aqua Strength
Анастасия Александрова
Бассейн
20:30 — 21:15
Swimming Pro
Антон Щербаков
Бассейн
07:15 — 08:00
Aqua Running
Алина Яхина
Бассейн
09:00 — 09:45
Aqua Boots
Алина Яхина
Бассейн
18:30 — 19:15
Aqua Boots
Александра Скрипова
Бассейн
11:00 — 11:45
Aqua Start
Алина Яхина
Бассейн
18:00 — 18:55
Swimming
Александра Скрипова
Бассейн
11:00 — 11:45
Aqua Prenatal
Александр Ринг
Бассейн
12:00 — 12:45
Aqua Mix
Александр Ринг
Бассейн
18:00 — 18:55
Swimming Functional
Антон Щербаков
Бассейн

Aqua Boots

  • Средний уровень

Силовая тренировка с использованием  специального оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Яхина Алёна

Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ) по специальности "Менеджмент в спорте". MBA - intensive in fitness Государственного Университета Управления (ГУУ).

КМС по плаванию, участница чемпионатов и первенств Москвы. Сертифицированный специалист по аква-аэробике. Cертификаты по реабилитационному фитнесу при изменениях осанки, по работе в воде с проблемами опорно-двигательного аппарата (ОДА). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

Aqua Boots

  • Средний уровень

Силовая тренировка с использованием  специального оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Яхина Алёна

Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ) по специальности "Менеджмент в спорте". MBA - intensive in fitness Государственного Университета Управления (ГУУ).

КМС по плаванию, участница чемпионатов и первенств Москвы. Сертифицированный специалист по аква-аэробике. Cертификаты по реабилитационному фитнесу при изменениях осанки, по работе в воде с проблемами опорно-двигательного аппарата (ОДА). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

Swimming

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Щербаков Антон

Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ).

Кандидат в мастера спорта по плаванию, участник чемпионатов и первенств России. Сертифицированный инструктор ЛФК. Участник семинаров по нутрициологии и функциональному тренингу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Water Polo

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение основных элементов водного поло, освоению особенностей техники плавания при игре в водное поло. Тренировка носит игровой характер. Рекомендована для среднего уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин.


Яхина Татьяна

ГЦОЛиФК (РГУФКСМиТ), специальность – тренер по плаванию и водному поло.

Мастер спорта России по водному поло. Призер чемпионатов, первенств России и международных соревнований по водному поло, обладатель кубка Len Trophy. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 9 лет.

Aqua Noodles

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на  развитие координационных способностей. Специально разработанные упражнения помогут укрепить мышцы стабилизаторы, развить   баланс. Проводится с использованием специального оборудования.  Рекомендована для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Ринг Александр

Студент РГУФКСМиТ (Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма).

Кандидат в мастера спорта по плаванию, призёр Чемпионатов и Первенств России и Москвы, экс-участник сборной команды Москвы. Сертифицированный специалист по аква-аэробике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Swimming

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Ринг Александр

Студент РГУФКСМиТ (Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма).

Кандидат в мастера спорта по плаванию, призёр Чемпионатов и Первенств России и Москвы, экс-участник сборной команды Москвы. Сертифицированный специалист по аква-аэробике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Aqua Tabs

  • Средний уровень

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность 45 мин.


Александрова Анастасия

ГЦОЛиФК (РГУФКСМиТ), специальность ФК по направлению плавание.

МСМК по плаванию. Чемпионка мира, России по плаванию, участница международных соревнований, Опыт работы с детьми от 3-х лет. Сертифицированные специалист по аквааэробике, Сертификат по работе с беременными. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 8 лет.

Swimming Pro

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на  совершенствование техники спортивного плавания, развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых качеств. Рекомендована для высокого уровня подготовленности. Продолжительность 45 мин.


Щербаков Антон

Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ).

Кандидат в мастера спорта по плаванию, участник чемпионатов и первенств России. Сертифицированный инструктор ЛФК. Участник семинаров по нутрициологии и функциональному тренингу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Aqua Tabs

  • Средний уровень

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность 45 мин.


Яхина Алина

Московский Педагогический Государственный Университет (МПГУ).

Кандидат в мастера спорта (КМС) по плаванию. Чемпионка и призёр первенств и чемпионатов Москвы по плаванию и триатлону. Опыт работы в фитнес-индустрии - 1 год.

Aqua Prenatal

  • Средний уровень

Специальное занятие для будущих мам, включает в себя упражнения на укрепление основных мышечных групп. Способствует облегчению течения беременности, улучшению физического и психологического состояния.
Продолжительность класса 45 мин.


Яхина Алёна

Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ) по специальности "Менеджмент в спорте". MBA - intensive in fitness Государственного Университета Управления (ГУУ).

КМС по плаванию, участница чемпионатов и первенств Москвы. Сертифицированный специалист по аква-аэробике. Cертификаты по реабилитационному фитнесу при изменениях осанки, по работе в воде с проблемами опорно-двигательного аппарата (ОДА). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Скрипова Александра

Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ), специальность – «Физическая реабилитация».

Мастер спорта России по синхронному плаванию. Победитель и призер чемпионатов Москвы и России. Сертифицированный инструктор по аквааэробике и аквафитнесу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1 года.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Ринг Александр

Студент РГУФКСМиТ (Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма).

Кандидат в мастера спорта по плаванию, призёр Чемпионатов и Первенств России и Москвы, экс-участник сборной команды Москвы. Сертифицированный специалист по аква-аэробике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Aqua Strength

  • Средний уровень

Силовая тренировка, с использованием специального оборудования. Рекомендована для высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Александрова Анастасия

ГЦОЛиФК (РГУФКСМиТ), специальность ФК по направлению плавание.

МСМК по плаванию. Чемпионка мира, России по плаванию, участница международных соревнований, Опыт работы с детьми от 3-х лет. Сертифицированные специалист по аквааэробике, Сертификат по работе с беременными. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 8 лет.

Swimming Pro

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на  совершенствование техники спортивного плавания, развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых качеств. Рекомендована для высокого уровня подготовленности. Продолжительность 45 мин.


Щербаков Антон

Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ).

Кандидат в мастера спорта по плаванию, участник чемпионатов и первенств России. Сертифицированный инструктор ЛФК. Участник семинаров по нутрициологии и функциональному тренингу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Aqua Running

  • Средний уровень

Тренировка, включающая базовые элементы аква-аэробики и варианты бега в воде. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин


Яхина Алина

Московский Педагогический Государственный Университет (МПГУ).

Кандидат в мастера спорта (КМС) по плаванию. Чемпионка и призёр первенств и чемпионатов Москвы по плаванию и триатлону. Опыт работы в фитнес-индустрии - 1 год.

Aqua Boots

  • Средний уровень

Силовая тренировка с использованием  специального оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Яхина Алина

Московский Педагогический Государственный Университет (МПГУ).

Кандидат в мастера спорта (КМС) по плаванию. Чемпионка и призёр первенств и чемпионатов Москвы по плаванию и триатлону. Опыт работы в фитнес-индустрии - 1 год.

Aqua Boots

  • Средний уровень

Силовая тренировка с использованием  специального оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Скрипова Александра

Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ), специальность – «Физическая реабилитация».

Мастер спорта России по синхронному плаванию. Победитель и призер чемпионатов Москвы и России. Сертифицированный инструктор по аквааэробике и аквафитнесу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1 года.

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Яхина Алина

Московский Педагогический Государственный Университет (МПГУ).

Кандидат в мастера спорта (КМС) по плаванию. Чемпионка и призёр первенств и чемпионатов Москвы по плаванию и триатлону. Опыт работы в фитнес-индустрии - 1 год.

Swimming

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Скрипова Александра

Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ), специальность – «Физическая реабилитация».

Мастер спорта России по синхронному плаванию. Победитель и призер чемпионатов Москвы и России. Сертифицированный инструктор по аквааэробике и аквафитнесу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1 года.

Aqua Prenatal

  • Средний уровень

Специальное занятие для будущих мам, включает в себя упражнения на укрепление основных мышечных групп. Способствует облегчению течения беременности, улучшению физического и психологического состояния.
Продолжительность класса 45 мин.


Ринг Александр

Студент РГУФКСМиТ (Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма).

Кандидат в мастера спорта по плаванию, призёр Чемпионатов и Первенств России и Москвы, экс-участник сборной команды Москвы. Сертифицированный специалист по аква-аэробике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Ринг Александр

Студент РГУФКСМиТ (Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма).

Кандидат в мастера спорта по плаванию, призёр Чемпионатов и Первенств России и Москвы, экс-участник сборной команды Москвы. Сертифицированный специалист по аква-аэробике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Swimming Functional

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Интервальная тренировка, сочетающая спортивные стили плавания с базовыми функциональными упражнениями. Направлена на развитие выносливости и координации движений, способствует снижению жирового компонента и улучшению физических и силовых показателей. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности, для имеющих базовые навыки плавания.
Продолжительность 55 мин.


Щербаков Антон

Российский государственный университет физической культуры спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ).

Кандидат в мастера спорта по плаванию, участник чемпионатов и первенств России. Сертифицированный инструктор ЛФК. Участник семинаров по нутрициологии и функциональному тренингу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.