Это высокоинтенсивная заряжающая тренировка, нацеленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие координации и выносливости. Основана на беге, прыжках, выпадах и силовых блоках. Попробуй и через минуту ты не сможешь остановиться! Рекомендована для всех уровней подготовленности.