Бассейн

WEGYM ЗЕЛЕНЫЙ

Москва, 1-й пр-д Перова поля, 9
Перово, Шоссе энтузиастов
Узнать цену
Бассейн фитнес-клуба WeGym Зелёный оснащен водопадом и зоной джакузи. Также к Вашим услугам финская сауна и хаммам. Хаммам улучшает работу кровеносной и дыхательной систем, позволяет избавиться от лишнего веса, нормализует сон, очищает и регенерирует кожу. Температурный режим в хаммаме щадящий – воздух прогревается до 50-60 градусов, что обеспечивает мягкое и расслабляющее воздействие.
Финская баня с сухим паром – отличный способ улучшить состояние организма, очистить его от шлаков, расслабиться после физической нагрузки.
10:00 — 10:45
Aqua Boots
Алёна Яхина
Бассейн
11:00 — 11:45
Aqua Prenatal
Алёна Яхина
Бассейн
21:00 — 21:55
Water Polo
Татьяна Яхина
Бассейн
09:00 — 09:55
Swimming
Александр Ринг
Бассейн
19:30 — 20:15
Aqua Strength
Анастасия Александрова
Бассейн
20:30 — 21:15
Swimming Pro
Антон Щербаков
Бассейн
07:00 — 07:45
Aqua Running
Анастасия Александрова
Бассейн
19:00 — 19:45
Aqua Start
Александра Скрипова
Бассейн
09:00 — 09:45
Aqua Mix
Александр Ринг
Бассейн
20:00 — 20:55
Swimming
Антон Щербаков
Бассейн
10:00 — 10:45
Aqua Tabs
Алёна Яхина
Бассейн
18:30 — 19:15
Aqua Boots
Александра Скрипова
Бассейн
11:00 — 11:45
Aqua Start
Алёна Яхина
Бассейн
18:00 — 18:55
Swimming
Александра Скрипова
Бассейн
12:00 — 12:45
Aqua Mix
Александр Ринг
Бассейн
18:00 — 18:55
Swimming Functional
Антон Щербаков
Бассейн

Aqua Boots

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Силовая тренировка с использованием  специального оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Яхина Алёна

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - менеджмент в спорте. ФГБОУ ВО "Государственный университет управления" (ГУУ) - MBA-intensive in fitness.

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Сертифицированный Rostfit специалист по аквааэробике. Имеет сертификаты "Реабилитационный фитнес при изменениях осанки" (Wellness) и "Работа в воде с проблемами опорно-двигательного аппарата" (AFT). Опыт работы - более 8 лет.

Aqua Prenatal

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Специальное занятие для будущих мам, включает в себя упражнения на укрепление основных мышечных групп. Способствует облегчению течения беременности, улучшению физического и психологического состояния.
Продолжительность класса 45 мин.


Яхина Алёна

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - менеджмент в спорте. ФГБОУ ВО "Государственный университет управления" (ГУУ) - MBA-intensive in fitness.

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Сертифицированный Rostfit специалист по аквааэробике. Имеет сертификаты "Реабилитационный фитнес при изменениях осанки" (Wellness) и "Работа в воде с проблемами опорно-двигательного аппарата" (AFT). Опыт работы - более 8 лет.

Water Polo

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение основных элементов водного поло, освоению особенностей техники плавания при игре в водное поло. Тренировка носит игровой характер. Рекомендована для среднего уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин.


Яхина Татьяна

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - тренер по плаванию и водному поло.

Мастер спорта России по водному поло. Призер чемпионатов, первенств России и международных соревнований по водному поло. Обладатель кубка Len Trophy. Опыт работы - более 11 лет.

Swimming

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Ринг Александр

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - физическая культура.

Сертифицированный Rostfit специалист по аквааэробике. Кандидат в мастера спорта, призёр чемпионатов и первенств России и Москвы, экс-участник сборной команды Москвы по плаванию. Опыт работы - более 6 лет.

Aqua Strength

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Силовая тренировка, с использованием специального оборудования. Рекомендована для высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Александрова Анастасия

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - физическая культура по направлению плавание.

Сертифицированный Rostfit специалист по аквааэробике, грудничковому плаванию, высокоинтенсивным тренировкам в воде и аквааэробике для беременных. Прошла курс обучения "Aqua prenatal" (Rostfit). Мастер спорта международного класса по плаванию, чемпион Мира и России по плаванию. Оыт работы - более 10 лет.

Swimming Pro

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых качеств. Рекомендована для высокого уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин.


Щербаков Антон

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - тренер по плаванию.

Сертифицированный Институтом массажа и косметологии инструктор ЛФК. Имеет сертификат по функциональному тренингу (VP Fitness Consulting). Кандидат в мастера спорта по плаванию. Опыт работы - более 8 лет.

Aqua Running

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, включающая базовые элементы аква-аэробики и варианты бега в воде. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин


Александрова Анастасия

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - физическая культура по направлению плавание.

Сертифицированный Rostfit специалист по аквааэробике, грудничковому плаванию, высокоинтенсивным тренировкам в воде и аквааэробике для беременных. Прошла курс обучения "Aqua prenatal" (Rostfit). Мастер спорта международного класса по плаванию, чемпион Мира и России по плаванию. Оыт работы - более 10 лет.

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Скрипова Александра

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - физическая реабилитация.

Сертифицированный ФФАР инструктор по аквааэробике и аквафитнесу. Мастер спорта по синхронному плаванию. Победитель и призер чемпионатов Москвы и России. Опыт работы - более 2 лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Ринг Александр

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - физическая культура.

Сертифицированный Rostfit специалист по аквааэробике. Кандидат в мастера спорта, призёр чемпионатов и первенств России и Москвы, экс-участник сборной команды Москвы по плаванию. Опыт работы - более 6 лет.

Swimming

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Щербаков Антон

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - тренер по плаванию.

Сертифицированный Институтом массажа и косметологии инструктор ЛФК. Имеет сертификат по функциональному тренингу (VP Fitness Consulting). Кандидат в мастера спорта по плаванию. Опыт работы - более 8 лет.

Aqua Tabs

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность 45 мин.


Яхина Алёна

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - менеджмент в спорте. ФГБОУ ВО "Государственный университет управления" (ГУУ) - MBA-intensive in fitness.

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Сертифицированный Rostfit специалист по аквааэробике. Имеет сертификаты "Реабилитационный фитнес при изменениях осанки" (Wellness) и "Работа в воде с проблемами опорно-двигательного аппарата" (AFT). Опыт работы - более 8 лет.

Aqua Boots

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Силовая тренировка с использованием  специального оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Скрипова Александра

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - физическая реабилитация.

Сертифицированный ФФАР инструктор по аквааэробике и аквафитнесу. Мастер спорта по синхронному плаванию. Победитель и призер чемпионатов Москвы и России. Опыт работы - более 2 лет.

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Яхина Алёна

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - менеджмент в спорте. ФГБОУ ВО "Государственный университет управления" (ГУУ) - MBA-intensive in fitness.

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Сертифицированный Rostfit специалист по аквааэробике. Имеет сертификаты "Реабилитационный фитнес при изменениях осанки" (Wellness) и "Работа в воде с проблемами опорно-двигательного аппарата" (AFT). Опыт работы - более 8 лет.

Swimming

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Скрипова Александра

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - физическая реабилитация.

Сертифицированный ФФАР инструктор по аквааэробике и аквафитнесу. Мастер спорта по синхронному плаванию. Победитель и призер чемпионатов Москвы и России. Опыт работы - более 2 лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Ринг Александр

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - физическая культура.

Сертифицированный Rostfit специалист по аквааэробике. Кандидат в мастера спорта, призёр чемпионатов и первенств России и Москвы, экс-участник сборной команды Москвы по плаванию. Опыт работы - более 6 лет.

Swimming Functional

  • Средний уровень
  • Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Интервальная тренировка, сочетающая спортивные стили плавания с базовыми функциональными упражнениями. Направлена на развитие выносливости и координации движений, способствует снижению жирового компонента и улучшению физических и силовых показателей. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности, для имеющих базовые навыки плавания.
Продолжительность 55 мин.


Щербаков Антон

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - тренер по плаванию.

Сертифицированный Институтом массажа и косметологии инструктор ЛФК. Имеет сертификат по функциональному тренингу (VP Fitness Consulting). Кандидат в мастера спорта по плаванию. Опыт работы - более 8 лет.

Продлить карту