Групповые программы в бассейне

Благодаря специфическим свойствам водной среды занятия в бассейне имеют высокую эффективность. Выталкивающая сила воды сокращает вес, который несут суставы и  позвоночный столб.  Сопротивление воды снижает скорость выполнения движений и требует от мышц большого усилия для его преодоления, способствуя повышению мышечного тонуса  организма занимающегося. Гидростатическое давление воды повышает циркуляцию крови в организме, способствует увеличению объема крови, поступающего в почки, стимулирует отток венозной крови к сердцу, снижая риск застаивания крови в нижних конечностях, способствует улучшению циркуляции лимфы, помогает в нормализации частоты сердечных сокращений.