Соколова Светлана

Светлана Соколова

Тренер групповых программ


Образование

МПГУ (Московский Педагогический Государственный Университет) по специальности «Педагогическое образование, профиль История»; «Преподаватель физической культуры»..

Сертификаты и достижения

Сертифицированный инструктор детского фитнеса для дошкольного возраста от 1,5 до 7 лет («Академия Фитнеса»). Сертифицированный инструктор программ Les Mills. Сертифицированный тренер по пилатесу «Polestar Pilates». Обладатель сертификатов: AntiGravity®Fundamentals Level 1&2, AntiGravity® Just Kids. Участница семинаров по работе с нарушениями осанки, восстановлению функций ОДА в средней и старшей возрастных категориях. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2-х лет.

27 Июня
19:00 — 19:30
Зал групповых программ №1
Записаться
27 Июня
19:30 — 20:00
Зал Групповых программ №1
Записаться
27 Июня
21:00 — 21:55
Зал групповых программ №2
Записаться

CX WORX

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Идеальная тренировка мышц кора, которая обеспечит оптимальное сочетание базовых и функциональных упражнений для проработки мышц пресса, ягодичных и мышц спины. Это больше, чем просто тренировка на пресс! Использование амортизатора и диска позволит проработать все мышечные цепи и добиться результата за короткие сроки. Разработана на основе спортивных исследований.
Для любого уровня подготовки. Продолжительность 30 мин.


Соколова Светлана

МПГУ (Московский Педагогический Государственный Университет) по специальности «Педагогическое образование, профиль История»; «Преподаватель физической культуры»..

Сертифицированный инструктор детского фитнеса для дошкольного возраста от 1,5 до 7 лет («Академия Фитнеса»). Сертифицированный инструктор программ Les Mills. Сертифицированный тренер по пилатесу «Polestar Pilates». Обладатель сертификатов: AntiGravity®Fundamentals Level 1&2, AntiGravity® Just Kids. Участница семинаров по работе с нарушениями осанки, восстановлению функций ОДА в средней и старшей возрастных категориях. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2-х лет.

Lite Stretch

  • Средний уровень

Класс способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 30 мин.


Соколова Светлана

МПГУ (Московский Педагогический Государственный Университет) по специальности «Педагогическое образование, профиль История»; «Преподаватель физической культуры»..

Сертифицированный инструктор детского фитнеса для дошкольного возраста от 1,5 до 7 лет («Академия Фитнеса»). Сертифицированный инструктор программ Les Mills. Сертифицированный тренер по пилатесу «Polestar Pilates». Обладатель сертификатов: AntiGravity®Fundamentals Level 1&2, AntiGravity® Just Kids. Участница семинаров по работе с нарушениями осанки, восстановлению функций ОДА в средней и старшей возрастных категориях. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2-х лет.

Antigravity

  • Средний уровень
  • Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Уникальное сочетание традиционных принципов йоги, воздушной акробатики и Pilates, с использованием специального оборудования - гамака, который позволяет почувствовать и познать своё тело в трёхмерном пространстве.
Класс направлен на вытяжение позвоночника, развитие гибкости, координации и снятие эмоционального напряжения. Рекомендован  для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Соколова Светлана

МПГУ (Московский Педагогический Государственный Университет) по специальности «Педагогическое образование, профиль История»; «Преподаватель физической культуры»..

Сертифицированный инструктор детского фитнеса для дошкольного возраста от 1,5 до 7 лет («Академия Фитнеса»). Сертифицированный инструктор программ Les Mills. Сертифицированный тренер по пилатесу «Polestar Pilates». Обладатель сертификатов: AntiGravity®Fundamentals Level 1&2, AntiGravity® Just Kids. Участница семинаров по работе с нарушениями осанки, восстановлению функций ОДА в средней и старшей возрастных категориях. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2-х лет.