Зал йоги и пилатеса

WEGYM СИНИЦА

Москва, ул. 2-я Синичкина, 9А, стр.4
Авиамоторная, Семеновская
Узнать цену
Просторный зал с панорамными окнами, зеркалами и индивидуальным дизайном, учитывающим специфику занятий по данному направлению – всё сделано для того, чтобы создать неповторимую атмосферу для занятий йогой и пилатесом.
Кроме того, в с зале установлен шест для занятий Pole Dance, танца, который развивает мышцы верхней части тела при удержании собственного веса в различных положениях, а также спины, в основном, при стойках на руках, и пресса, поддерживая в тонусе всё тело.
11:00 — 11:55
Yoga 1
Виктория Домбровская
Зал йоги и пилатеса
18:00 — 18:55
Prenatal
Виктория Куваева
Зал йоги и пилатеса
20:00 — 21:25
Yoga Pro
Виктория Домбровская
Зал йоги и пилатеса
20:00 — 20:55
Body Ballet
Виктор Выборнов
Зал йоги и пилатеса
19:30 — 20:25
Yoga 1
Татьяна Паршина
Зал йоги и пилатеса
10:00 — 10:55
Yoga 1
Виктория Домбровская
Зал йоги и пилатеса
14:00 — 14:55
Lady's Dance
Валентина Бирюкова
Зал йоги и пилатеса
15:00 — 15:55
High Heels
Валентина Бирюкова
Зал йоги и пилатеса

Yoga 1

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для начинающих. Продолжительность 55 мин.


Домбровская Виктория

ФГБОУ ВО "Московский государственный университет имени М.В.Ломоносова" - психолог.

Сертифицированный Yoga Alliance USA инструктор по универсальной йоге А.Лаппы. Имеет сертификаты "Йогатерапия" (А. Фролов), "Йога в гамаках" (Высшая школа йога технологий), "Метод Фельденкрайза" и "Соматика" (Томас Ханна). Тренер и координатор проекта "Йога в парках" с Organic People и Yoga Journal. Опыт работы - более 9 лет.

Prenatal

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Специальное занятие для будущих мам, включающее в себя упражнения на укрепление основных мышечных групп. Способствует облегчению течения беременности, улучшению физического и психоэмоционального состояния.


Куваева Виктория

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - инструктор по аэробике.

Прошла курс обучения Polestar Pilates и AeroYoga. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Опыт работы - более 12 лет.

Yoga Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Практика йоги продвинутого уровня, включающая в себя сложные виды асан и пранаям (специальные техники дыхания). Рекомендована  для  среднего и высокого уровней подготовленности.
Продолжительность класса 85 мин.


Домбровская Виктория

ФГБОУ ВО "Московский государственный университет имени М.В.Ломоносова" - психолог.

Сертифицированный Yoga Alliance USA инструктор по универсальной йоге А.Лаппы. Имеет сертификаты "Йогатерапия" (А. Фролов), "Йога в гамаках" (Высшая школа йога технологий), "Метод Фельденкрайза" и "Соматика" (Томас Ханна). Тренер и координатор проекта "Йога в парках" с Organic People и Yoga Journal. Опыт работы - более 9 лет.

Body Ballet

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Танцевальный класс, основанный на движениях классической хореографии. Класс направлен на развитие гибкости, силы, координации. Улучшает осанку и фигуру. Рекомендован для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.


Выборнов Виктор

ФГБОУ ВО "Алтайская государственная академия культуры и искусств" (АлтГАКИ) - педагог-хореограф.

Сертифицированный тренер Les Mills, Pilates Matwork (НОУ "Пилатес Институт") и Fitness Yoga. Член Федерации пауэрлифтинга России WPC/AWPC. Двухкратный победитель открытого первенства РФ AWPC по жиму лежа без экипировки. Кандидат в мастера спорта по жиму лежа. В настоящий момент проходит студийный курс обучения в Polestar Pilates. Опыт работы - более 7 лет.

Yoga 1

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для начинающих. Продолжительность 55 мин.


Паршина Татьяна

ГОУ СПО "Московское медицинское училище №1" - операционная медицинская сестра.

Сертифицированный Академией Wellness инструктор групповых программ и персональный тренер. Преподаватель йоги (Yoga Workout Quest А.Сидерского) и Цигун (уровень Инь и Ян). Тренер Total Immersion Swimming и Plavita-Sadhana. Массажист. Опыт работы - более 30 лет.

Yoga 1

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для начинающих. Продолжительность 55 мин.


Домбровская Виктория

ФГБОУ ВО "Московский государственный университет имени М.В.Ломоносова" - психолог.

Сертифицированный Yoga Alliance USA инструктор по универсальной йоге А.Лаппы. Имеет сертификаты "Йогатерапия" (А. Фролов), "Йога в гамаках" (Высшая школа йога технологий), "Метод Фельденкрайза" и "Соматика" (Томас Ханна). Тренер и координатор проекта "Йога в парках" с Organic People и Yoga Journal. Опыт работы - более 9 лет.

Lady's Dance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Танцевальный класс, сочетающий различные танцевальные стили и направления. Направлен на совершенствование пластики и грации. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Бирюкова Валентина

ОСОО "Федерация танцевального спорта России" - танцор Е класса.

Призер турниров IDSF Open, Star Ball (2004, 2005), конкурса "Танцевальные надежды" и первенства космодрома Байконур "Весенние ритмы" по спортивным танцам. Снималась в видео-клипах рэпера Jimm, групп "Утро в тебе" и "Свидание". Участвовала в церемонии закрытия чемпионата мира по футболу 2018 и фестивале "Dance star" (1 место в номинации "группы профи" и "дуэт"). Опыт работы - более 2 лет.

High Heels

  • Средний уровень
  • Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

High Heels -  танцевальный класс, в котором представлена огненная смесь таких стилей как Jazz Funk, Go-Go, Girly Hip-Hop, Strip. Класс проводится на каблуках. Рекомендован для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.


Бирюкова Валентина

ОСОО "Федерация танцевального спорта России" - танцор Е класса.

Призер турниров IDSF Open, Star Ball (2004, 2005), конкурса "Танцевальные надежды" и первенства космодрома Байконур "Весенние ритмы" по спортивным танцам. Снималась в видео-клипах рэпера Jimm, групп "Утро в тебе" и "Свидание". Участвовала в церемонии закрытия чемпионата мира по футболу 2018 и фестивале "Dance star" (1 место в номинации "группы профи" и "дуэт"). Опыт работы - более 2 лет.

Продлить карту