Зал йоги и пилатеса

Просторный зал с панорамными окнами, зеркалами и индивидуальным дизайном, учитывающим специфику занятий по данному направлению – всё сделано для того, чтобы создать неповторимую атмосферу для занятий йогой и пилатесом.
Кроме того, в с зале установлен шест для занятий Pole Dance, танца, который развивает мышцы верхней части тела при удержании собственного веса в различных положениях, а также спины, в основном, при стойках на руках, и пресса, поддерживая в тонусе всё тело.
19:30 — 20:55
Yoga
Светлана Зотова
Зал йоги и пилатеса
11:00 — 12:25
Yoga
Елена Клаутова
Зал йоги и пилатеса
18:30 — 19:55
Yoga Pro
Елена Клаутова
Зал йоги и пилатеса
19:30 — 20:55
Yoga
Виктория Романова
Зал йоги и пилатеса
11:00 — 12:25
Yoga
Елена Клаутова
Зал йоги и пилатеса
18:30 — 19:55
Yoga Pro
Елена Клаутова
Зал йоги и пилатеса
20:00 — 20:55
Dance
Сергей Заборщиков
Зал йоги и пилатеса
19:30 — 20:55
Yoga
Николай Минашкин
Зал йоги и пилатеса
09:30 — 10:55
Yoga
Виктория Романова
Зал йоги и пилатеса
10:00 — 11:25
Yoga Pro
Елена Клаутова
Зал йоги и пилатеса

Yoga

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 85 мин.


Зотова Светлана

Тульский Педагогический Университет. Учитель русского языка и литературы.

Йогатеравт (методист адаптивной физкультуры), закончила курс "Йогатерапия" в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации, 2017-2018 гг. Студент тичерз-курс для преподавателей йоге в центре йоги "Прана" (2018-2019 гг.). Сертифицированный инструктор хатха-йоги (тичерз-курс сети центров Федерация Йоги). Многократный участник обучающих семинаров и мастер-классов от ведущих российских и зарубежных преподавателей йоги. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5 лет.

Yoga

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 85 мин.


Клаутова Елена

Сертифицированный Федерацией Йога-Практика специалист по направлению «Предмет йоги. Метод Айенгара». Курс интенсивного обучения Учебного центра Йога-Практика (Москва). Мемориальный Институт Йоги им. Рамамани Айенгар (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute), г. Пуна, Индия. Студентка центра Йога-Практика (Москва). Опыт практики йоги - 6 лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Yoga Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Практика йоги продвинутого уровня, включающая в себя сложные виды асан и пранаям (специальные техники дыхания). Рекомендована  для  среднего и высокого уровней подготовленности.
Продолжительность класса 85 мин.


Клаутова Елена

Сертифицированный Федерацией Йога-Практика специалист по направлению «Предмет йоги. Метод Айенгара». Курс интенсивного обучения Учебного центра Йога-Практика (Москва). Мемориальный Институт Йоги им. Рамамани Айенгар (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute), г. Пуна, Индия. Студентка центра Йога-Практика (Москва). Опыт практики йоги - 6 лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Yoga

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 85 мин.


Романова Виктория

МГУ им. Ломоносова, факультет психологии.

Универсальная Йога Андрея Лаппы, сертифицирована по 3 м уровням (Международный сертификат Yoga Alliance USA 300 часов), сертификат по Тайскому массажу. Сертификат по йогатерапии (А.Фролов). Прохождение семинаров А.Лаппы (Универсальная Йога) и его ближайших учеников, А.Сидерского (Йога23, Йога 23-Фит, А.Зенченко (Ишвара йога), обучения по соматике Томаса Ханны. Обучение искусству нэйгун у шаолиньского монаха-усэна мастера цигун и чемпионом мира по шаолиньскому кунг-фу Ши Синпина (Shi XingPing). Участница ежегодных конференций по йоге в Москве. Тренер и координатор проекта «Йога в парках» с Organic People и Yoga Journal. Личная практика с 2006г., практика преподавания с 2012г. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 8 лет.

Yoga

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 85 мин.


Клаутова Елена

Сертифицированный Федерацией Йога-Практика специалист по направлению «Предмет йоги. Метод Айенгара». Курс интенсивного обучения Учебного центра Йога-Практика (Москва). Мемориальный Институт Йоги им. Рамамани Айенгар (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute), г. Пуна, Индия. Студентка центра Йога-Практика (Москва). Опыт практики йоги - 6 лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Yoga Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Практика йоги продвинутого уровня, включающая в себя сложные виды асан и пранаям (специальные техники дыхания). Рекомендована  для  среднего и высокого уровней подготовленности.
Продолжительность класса 85 мин.


Клаутова Елена

Сертифицированный Федерацией Йога-Практика специалист по направлению «Предмет йоги. Метод Айенгара». Курс интенсивного обучения Учебного центра Йога-Практика (Москва). Мемориальный Институт Йоги им. Рамамани Айенгар (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute), г. Пуна, Индия. Студентка центра Йога-Практика (Москва). Опыт практики йоги - 6 лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Dance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Танцевальный класс, включающий в себя множество стилей и направлений современной хореографии. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Заборщиков Сергей

Инструктор танцевальных направлений. Профессиональный танцовщик, хореограф-постановщик. Участник танцевальной команды Jacks Garret - BEST DANCE CREW. Владение разными танцевальными стилями: от спортивных бальных танцев, до современных уличных направлений (Hip-Hop, House, Krump, c-walk). Многократный победитель танцевальных баттлов, конкурсов и фестивалей. Участник Eurovision 2009. Танцевальный опыт - более 15-ти лет.

Yoga

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 85 мин.


Минашкин Николай

Московский государственный строительный университет.

«Московский Университет йоги». Курс подготовки профессиональных преподавателей йоги. Студия йоги и танца «Клевер». Сертификационный тренинг базового уровня с присвоением квалификации инструктор аэройоги. «Пилатес Институт России». Обучение по программе «PILATES MATWORK I уровень». Участник многочисленных семинаров и воркшопов по различным направлениям Йоги. Опыт работы в фитнес-индустрии - 4 года

Yoga

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 85 мин.


Романова Виктория

МГУ им. Ломоносова, факультет психологии.

Универсальная Йога Андрея Лаппы, сертифицирована по 3 м уровням (Международный сертификат Yoga Alliance USA 300 часов), сертификат по Тайскому массажу. Сертификат по йогатерапии (А.Фролов). Прохождение семинаров А.Лаппы (Универсальная Йога) и его ближайших учеников, А.Сидерского (Йога23, Йога 23-Фит, А.Зенченко (Ишвара йога), обучения по соматике Томаса Ханны. Обучение искусству нэйгун у шаолиньского монаха-усэна мастера цигун и чемпионом мира по шаолиньскому кунг-фу Ши Синпина (Shi XingPing). Участница ежегодных конференций по йоге в Москве. Тренер и координатор проекта «Йога в парках» с Organic People и Yoga Journal. Личная практика с 2006г., практика преподавания с 2012г. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 8 лет.

Yoga Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Практика йоги продвинутого уровня, включающая в себя сложные виды асан и пранаям (специальные техники дыхания). Рекомендована  для  среднего и высокого уровней подготовленности.
Продолжительность класса 85 мин.


Клаутова Елена

Сертифицированный Федерацией Йога-Практика специалист по направлению «Предмет йоги. Метод Айенгара». Курс интенсивного обучения Учебного центра Йога-Практика (Москва). Мемориальный Институт Йоги им. Рамамани Айенгар (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute), г. Пуна, Индия. Студентка центра Йога-Практика (Москва). Опыт практики йоги - 6 лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.