Mobility

Эффективная тренировка, которая помогает улучшить контроль движения в необходимых для здорового функционирования плоскостях, а также контролируемую стабильность и подвижность (мобильность) в безопасных амплитудах. Хорошо сочетается с силовым тренингом в качестве разминки и в реабилитационный период. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.