Antigravity

Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Уникальное сочетание традиционных принципов йоги, воздушной акробатики и Pilates, с использованием специального оборудования - гамака, который позволяет почувствовать и познать своё тело в трёхмерном пространстве.
Класс направлен на вытяжение позвоночника, развитие гибкости, координации и снятие эмоционального напряжения. Рекомендован  для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.

Инструкторы

  • Соколова Светлана
    Соколова Светлана
Понедельник 10 / 12
Вторник 11 / 12
Среда 12 / 12
Четверг 13 / 12
Пятница 14 / 12
Суббота 15 / 12
Воскресенье 16 / 12
21:00 — 21:55
Antigravity
Светлана Соколова
Зал групповых программ №2

Antigravity

  • Средний уровень
  • Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Уникальное сочетание традиционных принципов йоги, воздушной акробатики и Pilates, с использованием специального оборудования - гамака, который позволяет почувствовать и познать своё тело в трёхмерном пространстве.
Класс направлен на вытяжение позвоночника, развитие гибкости, координации и снятие эмоционального напряжения. Рекомендован  для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Соколова Светлана

МПГУ (Московский Педагогический Государственный Университет) по специальности «Педагогическое образование, профиль История»; «Преподаватель физической культуры»..

Сертифицированный инструктор детского фитнеса для дошкольного возраста от 1,5 до 7 лет («Академия Фитнеса»). Сертифицированный инструктор программ Les Mills. Сертифицированный тренер по пилатесу «Polestar Pilates». Обладатель сертификатов: AntiGravity®Fundamentals Level 1&2, AntiGravity® Just Kids. Участница семинаров по работе с нарушениями осанки, восстановлению функций ОДА в средней и старшей возрастных категориях. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2-х лет.

Полное расписание