HIIT juniors (13-16)

21 ноября (пятница) Клуб работает с 12:00! В связи с проведением плановых работ Мосэнерго.

Сила

Кардио

Выносливость

Восстановление

Данная тренировка представляет собой смену коротких интенсивных периодов кардионагрузки с менее интенсивным силовыми периодами, которые служат для восстановления, так же она является одним из наиболее эффективных способов укрепления мышц и развития выносливости.

Спортивные программы

Политика cookie
Этот сайт использует cookies для хранения данных на вашем компьютере