Хафизова Алина

Без ожиданий и особых целей я случайно попала на свой первый урок йоги в 2010 году. После занятия я почувствовала, что тело стало живым и понятным, ум – тихим и спокойным. И больше всего мне понравилось именно это состояние глубокого контакта с собой. В 2015 году я окончила курс для преподавателей йоги, и с этого момента йога стала не просто практикой, а частью моей жизни и моего пути. С тех пор я продолжаю учиться, развиваться, проводить занятия и йога-туры. Как говорил один известный гуру: «Если вы можете не преподавать – не преподавайте». Так вот, я не могу не преподавать. На своих занятиях я даю йогу с любовью, вниманием и бережностью к каждому ученику – независимо от уровня подготовки. Для меня важно, чтобы люди уходили с занятий, чуть глубже поняв себя и своё тело, с ощущением опоры и внутреннего покоя. Регулярная практика йоги – это то, за что можно держаться в этом переменчивом мире.