Зал Йоги

WEGYM КУТУЗОВСКИЙ

Москва, ул. Давыдковская, 3, с.1
Славянский бульвар, Кунцевская , Минская
Узнать цену
Уютный зал, расположенный на 3 этаже. Здесь все необходимое оборудование и обстановка для проведения программ серии Mind&Body.
11:00 — 11:55
Yoga 1
Марина Пинегина
Зал Йоги
13:00 — 13:30
Lite Stretch
Анастасия Лисичкина
Зал Йоги
19:00 — 19:45
Sh’Bam
Арт Серов
Зал Йоги
21:00 — 21:55
BodyBalance
Анастасия Окулова
Зал Йоги
11:00 — 11:55
Latin Dance
Анастасия Лисичкина
Зал Йоги
12:00 — 12:55
Pilates
Анна Щербина
Зал Йоги
20:00 — 20:55
Yoga 1
Марина Пинегина
Зал Йоги
21:00 — 21:55
BodyBalance
Анастасия Окулова
Зал Йоги
11:00 — 11:55
BodyCombat
Мария Чаукина
Зал Йоги
12:00 — 12:55
Yoga 1
Зал Йоги
18:30 — 19:25
BodyCombat
Арт Серов
Зал Йоги
20:00 — 20:45
Sh’Bam
Владислав Мочалов
Зал Йоги
21:00 — 21:30
Lite Stretch
Арт Серов
Зал Йоги
11:00 — 11:30
ABS 30
Мария Чаукина
Зал Йоги
11:00 — 11:30
Lite Stretch
Мария Чаукина
Зал Йоги
18:30 — 19:25
BodyCombat
Арт Серов
Зал Йоги
19:30 — 20:25
Latin Dance
Анастасия Окулова
Зал Йоги
21:00 — 21:30
Lite Stretch
Арт Серов
Зал Йоги
12:00 — 12:55
Yoga 1
Марина Пинегина
Зал Йоги
14:00 — 14:55
BodyBalance
Владислав Мочалов
Зал Йоги
12:00 — 12:55
Pilates
Маргарита Буглак
Зал Йоги
14:00 — 14:30
Lite Stretch
Арт Серов
Зал Йоги

Yoga 1

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для начинающих. Продолжительность 55 мин.


Пинегина Марина

ФГБОУ ВО "Дальневосточная государственная академия физической культуры" (ДВГАФК) - физическая культура.

Сертифицированный школой Nisagara Yoga инструктор по хатха-йоге и йоге для беременных. Имеет сертификат авторского курса Владимира Калабина "Йога для двоих". Опыт работы - более 14 лет.

Lite Stretch

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 30 мин.


Лисичкина Анастасия

LesMills LTD - тренер BodyJam и Barre.

Имеет сертификаты "Antigravity Yoga" (Antigravity Russia), "Hot Iron" (IronSystem), "Pole Dance" (Федерация воздушно-спортивного эквилибра) и "Pilates на большом оборудовании" (центр "Практика"). Трехкратный чемпион России по Pole Dance. Опыт работы - более 11 лет.

Sh’Bam

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Sh’Bam  - зажигательная танцевальная тренировка, состоящая из простых и энергичных движений под миксы из популярнейших хитов мировых чартов.За одно занятие вы сможете сжечь до 500 ккал. Тренировка построена по интервальному принципу: вы получите отличную кардионагрузку и невероятный заряд энергии. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 45 мин.


Серов Арт

ГБПОУ "Ивановский колледж культуры" - руководитель хореографического коллектива, преподаватель.

Сертифицированный инструктор LesMills, Strong by Zumba. Золотой призер Дельфийских игр России, участник открытия Олимпийских игр в Сочи, обладатель премии президента РФ. Балетмейстер-постановщик конкурсов красоты и шоу. Действующий танцовщик мюзиклов. Опыт работы - более 7 лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Окулова Анастасия

ФГАОУ ВО "Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина" (УрФУ) - физическая культура и спорт. ФГБОУ ВО "Государственный университет управления" (ГУУ) - MBA-intensive in fitness.

Сертифицированный инструктор LesMills. Имеет сертификаты "TRX" (TRX Russia), "Функциональный тренинг" (Julio Papi, А. Воронина, Д. Шептухов, Л. Савосина), "Antigravity Yoga Restorative" (AntiGravity Fitness), "Pilates" и "Stretch" (AALO). Хореограф-постановщик танцевальных шоу. Опыт работы - более 15 лет.

Latin Dance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Танцевальный класс на основе латино-американских стилей.  Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Лисичкина Анастасия

LesMills LTD - тренер BodyJam и Barre.

Имеет сертификаты "Antigravity Yoga" (Antigravity Russia), "Hot Iron" (IronSystem), "Pole Dance" (Федерация воздушно-спортивного эквилибра) и "Pilates на большом оборудовании" (центр "Практика"). Трехкратный чемпион России по Pole Dance. Опыт работы - более 11 лет.

Pilates

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Пилатес - класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Щербина Анна

ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма" (РГУФКСМиТ) - инструктор ЛФК.

Имеет сертификаты "Принципы функциональной биомеханики" (Thirst 4 Function), "Kinesis Myofascial Integration" (центр "Практика"), "Слинги в движении", "Активный миофасциальный релиз" (Kinesis Pilates), "AntiGravity yoga", "Restorative", "Stretch" и "AirBarre" (AntiGravity Russia). Опыт работы - более 17 лет.

Yoga 1

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для начинающих. Продолжительность 55 мин.


Пинегина Марина

ФГБОУ ВО "Дальневосточная государственная академия физической культуры" (ДВГАФК) - физическая культура.

Сертифицированный школой Nisagara Yoga инструктор по хатха-йоге и йоге для беременных. Имеет сертификат авторского курса Владимира Калабина "Йога для двоих". Опыт работы - более 14 лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Окулова Анастасия

ФГАОУ ВО "Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина" (УрФУ) - физическая культура и спорт. ФГБОУ ВО "Государственный университет управления" (ГУУ) - MBA-intensive in fitness.

Сертифицированный инструктор LesMills. Имеет сертификаты "TRX" (TRX Russia), "Функциональный тренинг" (Julio Papi, А. Воронина, Д. Шептухов, Л. Савосина), "Antigravity Yoga Restorative" (AntiGravity Fitness), "Pilates" и "Stretch" (AALO). Хореограф-постановщик танцевальных шоу. Опыт работы - более 15 лет.

BodyCombat

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Кардио-тренировка с элементами боевых искусств.  Улучшает кардиовыносливость, развивает координацию движений, силу и выносливость всех мышц. Прививает основные навыки боевой техники (до 737 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Чаукина Мария

ЧОУ ДПО "Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера" - инструктор фитнеса, групповых занятий и оздоровительной физической культуры.

Сертифицированный инструктор LesMills BodyPump и BodyCombat. Опыт работы - более 3 лет.

Yoga 1

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для начинающих. Продолжительность 55 мин.


BodyCombat

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Кардио-тренировка с элементами боевых искусств.  Улучшает кардиовыносливость, развивает координацию движений, силу и выносливость всех мышц. Прививает основные навыки боевой техники (до 737 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Серов Арт

ГБПОУ "Ивановский колледж культуры" - руководитель хореографического коллектива, преподаватель.

Сертифицированный инструктор LesMills, Strong by Zumba. Золотой призер Дельфийских игр России, участник открытия Олимпийских игр в Сочи, обладатель премии президента РФ. Балетмейстер-постановщик конкурсов красоты и шоу. Действующий танцовщик мюзиклов. Опыт работы - более 7 лет.

Sh’Bam

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Sh’Bam  - зажигательная танцевальная тренировка, состоящая из простых и энергичных движений под миксы из популярнейших хитов мировых чартов.За одно занятие вы сможете сжечь до 500 ккал. Тренировка построена по интервальному принципу: вы получите отличную кардионагрузку и невероятный заряд энергии. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 45 мин.


Мочалов Владислав

LesMills LTD - инструктор Sh'bam, BodyJam, CXWORX, Tone, BodyPump и BodyBalance.

Имеет сертификаты "Pilates Mat" и "Pilates на большом оборудовании" (центр "Практика"). Мастер спорта по бальным танцам. Опыт работы - более 6 лет.

Lite Stretch

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 30 мин.


Серов Арт

ГБПОУ "Ивановский колледж культуры" - руководитель хореографического коллектива, преподаватель.

Сертифицированный инструктор LesMills, Strong by Zumba. Золотой призер Дельфийских игр России, участник открытия Олимпийских игр в Сочи, обладатель премии президента РФ. Балетмейстер-постановщик конкурсов красоты и шоу. Действующий танцовщик мюзиклов. Опыт работы - более 7 лет.

ABS 30

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 30 мин.


Чаукина Мария

ЧОУ ДПО "Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера" - инструктор фитнеса, групповых занятий и оздоровительной физической культуры.

Сертифицированный инструктор LesMills BodyPump и BodyCombat. Опыт работы - более 3 лет.

Lite Stretch

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 30 мин.


Чаукина Мария

ЧОУ ДПО "Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера" - инструктор фитнеса, групповых занятий и оздоровительной физической культуры.

Сертифицированный инструктор LesMills BodyPump и BodyCombat. Опыт работы - более 3 лет.

BodyCombat

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Кардио-тренировка с элементами боевых искусств.  Улучшает кардиовыносливость, развивает координацию движений, силу и выносливость всех мышц. Прививает основные навыки боевой техники (до 737 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Серов Арт

ГБПОУ "Ивановский колледж культуры" - руководитель хореографического коллектива, преподаватель.

Сертифицированный инструктор LesMills, Strong by Zumba. Золотой призер Дельфийских игр России, участник открытия Олимпийских игр в Сочи, обладатель премии президента РФ. Балетмейстер-постановщик конкурсов красоты и шоу. Действующий танцовщик мюзиклов. Опыт работы - более 7 лет.

Latin Dance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Танцевальный класс на основе латино-американских стилей.  Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Окулова Анастасия

ФГАОУ ВО "Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина" (УрФУ) - физическая культура и спорт. ФГБОУ ВО "Государственный университет управления" (ГУУ) - MBA-intensive in fitness.

Сертифицированный инструктор LesMills. Имеет сертификаты "TRX" (TRX Russia), "Функциональный тренинг" (Julio Papi, А. Воронина, Д. Шептухов, Л. Савосина), "Antigravity Yoga Restorative" (AntiGravity Fitness), "Pilates" и "Stretch" (AALO). Хореограф-постановщик танцевальных шоу. Опыт работы - более 15 лет.

Lite Stretch

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 30 мин.


Серов Арт

ГБПОУ "Ивановский колледж культуры" - руководитель хореографического коллектива, преподаватель.

Сертифицированный инструктор LesMills, Strong by Zumba. Золотой призер Дельфийских игр России, участник открытия Олимпийских игр в Сочи, обладатель премии президента РФ. Балетмейстер-постановщик конкурсов красоты и шоу. Действующий танцовщик мюзиклов. Опыт работы - более 7 лет.

Yoga 1

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для начинающих. Продолжительность 55 мин.


Пинегина Марина

ФГБОУ ВО "Дальневосточная государственная академия физической культуры" (ДВГАФК) - физическая культура.

Сертифицированный школой Nisagara Yoga инструктор по хатха-йоге и йоге для беременных. Имеет сертификат авторского курса Владимира Калабина "Йога для двоих". Опыт работы - более 14 лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Мочалов Владислав

LesMills LTD - инструктор Sh'bam, BodyJam, CXWORX, Tone, BodyPump и BodyBalance.

Имеет сертификаты "Pilates Mat" и "Pilates на большом оборудовании" (центр "Практика"). Мастер спорта по бальным танцам. Опыт работы - более 6 лет.

Pilates

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Пилатес - класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Буглак Маргарита

Школа Top Pilates (ИП Еланская О.В.) - тренер пилатеса.

Имеет сертификаты "Принципы движения" (Polestar Pilates), "Pilates chair exercises", "Pilates Reformer", "Pilates Cadillac" (Top Pilates), "Pilates Matwork 2" (Pilates Institute), "Pilates Matwork" и "Миофасциальный релиз" (TopEurofit). Опыт работы - более 2 лет.

Lite Stretch

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 30 мин.


Серов Арт

ГБПОУ "Ивановский колледж культуры" - руководитель хореографического коллектива, преподаватель.

Сертифицированный инструктор LesMills, Strong by Zumba. Золотой призер Дельфийских игр России, участник открытия Олимпийских игр в Сочи, обладатель премии президента РФ. Балетмейстер-постановщик конкурсов красоты и шоу. Действующий танцовщик мюзиклов. Опыт работы - более 7 лет.

Продлить карту