Зал Сайкла

WEGYM КУТУЗОВСКИЙ

Москва, ул. Давыдковская, 3, с.1
Славянский бульвар, Кунцевская , Минская
Узнать цену
В зале сайкла проводятся занятия на специальных велотренажерах, имитирующих групповую шоссейную гонку. Такие занятия приводят к развитию силовой выносливости и поднятию тонуса мышц.
Сайкл очень хорош для быстрого и эффективного похудения, нагрузка  на мышцы бедра помогает улучшить форму ног  и избавиться от целлюлита.
Программа стала популярной благодаря своей невероятной эффективности. Если Вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка – это то, что вам нужно.
19:00 — 19:55
Студия шпагата
Анастасия Лисичкина
Зал Сайкла
12:00 — 12:55
Студия шпагата
Анастасия Лисичкина
Зал Сайкла
19:00 — 19:45
Cycle
Мария Чаукина
Зал Сайкла
19:00 — 19:45
Cycle
Олег Жарков
Зал Сайкла
19:00 — 19:45
Cycle
Олег Жарков
Зал Сайкла

Студия шпагата

  • Средний уровень
  • Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, направленный на развитие гибкости, мобильности суставов, эластичности связок. Применяются техники активного и пассивного вытяжения. Способствует быстрому восстановлению и расслаблению. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 минут.


Лисичкина Анастасия

МГУЭСиИ по специальности "Управление персоналом". MBA - Intensive in Fitness.

Сертифицированный инструктор LesMills: Antigravity Yoga, Hot Iron, (IronSystem Германия). Хореограф-постановщик танцевальных представлений. Презентер фитнес-конвенций Original PortDeBras Presenter. Персональный тренер по Pole Dance. 3-х кратная Чемпионка России по Pole Dance. Сертифицированный инструктор направления Pilates на большом оборудовании. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 11 лет.

Студия шпагата

  • Средний уровень
  • Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, направленный на развитие гибкости, мобильности суставов, эластичности связок. Применяются техники активного и пассивного вытяжения. Способствует быстрому восстановлению и расслаблению. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 минут.


Лисичкина Анастасия

МГУЭСиИ по специальности "Управление персоналом". MBA - Intensive in Fitness.

Сертифицированный инструктор LesMills: Antigravity Yoga, Hot Iron, (IronSystem Германия). Хореограф-постановщик танцевальных представлений. Презентер фитнес-конвенций Original PortDeBras Presenter. Персональный тренер по Pole Dance. 3-х кратная Чемпионка России по Pole Dance. Сертифицированный инструктор направления Pilates на большом оборудовании. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 11 лет.

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Чаукина Мария

Московский государственный технологический университет СТАНКИН.

Сертифицированный инструктор фитнеса, групповых программ и оздоровительной физической культуры, Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б.Вейдера. Сертифицированный инструктор LesMills. Участник многочисленных фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3 лет.

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Жарков Олег

LesMills LTD - инструктор RPM.

Участник чемпионата России по триатлону на длинной дистанции, олимпийской дистанции, дуатлона и Московского марафона. Опыт работы - более 1,5 лет.

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Жарков Олег

LesMills LTD - инструктор RPM.

Участник чемпионата России по триатлону на длинной дистанции, олимпийской дистанции, дуатлона и Московского марафона. Опыт работы - более 1,5 лет.

Продлить карту