Зал Пилатеса

WEGYM КУТУЗОВСКИЙ

Москва, ул. Давыдковская, 3, с.1
Славянский бульвар, Кунцевская , Минская
Узнать цену
Студия Pilates  предлагает занятия пилатес на большом оборудовании (Реформер, Кадиллак, Бочка-лестница, стул для пилатеса) с сертифицированными инструкторами.
Пилатес относится к самым безопасным системам физических упражнений.
Занятия пилатесом на большом оборудовании направлены на укрепление спины, увеличение гибкости и подвижности суставов и позвоночника; коррекцию осанки; укрепление глубокой мускулатуры; развитие силы, ловкости, скорости и выносливости; улучшение работы внутренних органов тела; улучшение баланса и координации.
Занятия помогают расслабиться, избавиться от плохого настроения и стрессов, рекомендованы для людей с любым уровнем физической подготовки, независимо от пола и возраста. Индивидуальный подход тренера поможет решить самые различные цели и задачи человека, поможет в восстановлении и реабилитации после травм и болезней различных степеней тяжести; подготовке к беременности и восстановлении после беременности; коррекции фигуры; улучшении физических качеств и силовых способностей для подготовки к различным соревнованиям, турнирам и состязаниям.
20:00 — 20:55
Pilates Pro
Анна Щербина
Зал Пилатеса

Pilates Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Класс с использованием специального оборудования. Рекомендован для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Щербина Анна

Новосибирский Государственный Педагогический Университет (НГПУ), Российский Государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКиС), специальность - Инструктор ЛФК.

Сертифицированный тренер международной академии THIRST 4 FUNCTION Принципы функциональной биомеханики; Студентка центра «Практика», курс Anatomy Trains, сертифицированный тренер AntiGravity. Опыт работы в фитнес-индустрии - 17 более лет.

Продлить карту