Зал Пилатеса

WEGYM КУТУЗОВСКИЙ

Москва, ул. Давыдковская, 3, с.1
Славянский бульвар, Кунцевская , Минская
Узнать цену
Студия Pilates  предлагает занятия пилатес на большом оборудовании (Реформер, Кадиллак, Бочка-лестница, стул для пилатеса) с сертифицированными инструкторами.
Пилатес относится к самым безопасным системам физических упражнений.
Занятия пилатесом на большом оборудовании направлены на укрепление спины, увеличение гибкости и подвижности суставов и позвоночника; коррекцию осанки; укрепление глубокой мускулатуры; развитие силы, ловкости, скорости и выносливости; улучшение работы внутренних органов тела; улучшение баланса и координации.
Занятия помогают расслабиться, избавиться от плохого настроения и стрессов, рекомендованы для людей с любым уровнем физической подготовки, независимо от пола и возраста. Индивидуальный подход тренера поможет решить самые различные цели и задачи человека, поможет в восстановлении и реабилитации после травм и болезней различных степеней тяжести; подготовке к беременности и восстановлении после беременности; коррекции фигуры; улучшении физических качеств и силовых способностей для подготовки к различным соревнованиям, турнирам и состязаниям.
20:00 — 20:55
Pilates Pro
Татьяна Петухова
Зал Пилатеса

Pilates Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Класс с использованием специального оборудования. Рекомендован для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Петухова Татьяна

ГОУ ВО МО "Московский государственный областной университет" (МГОУ) - классический балет.

Сертифицированный Ассоциацией профессионалов фитнеса (FPA) инструктор групповых программ. Тренер Les Mills и Polestar Pilates. Имеет сертификаты "Гормональный бунт в фитнесе", "Миофасциальный релиз", "DRT и TRX", "Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных категориях", "Нутрициология в фитнесе" и "Пилатес во время беременности и восстановление после родов". Опыт работы - более 7 лет.

Продлить карту