Сердце клуба – комплекс из 3-х бассейнов (спортивный 25 м; бассейн для аквааэробики с гидромассажем, водопадом, гейзером, противотоком, обеспечивающими усиливающий эффект от тренировки и бассейн с мелкой водой для занятий с детьми) в помещении с панорамными окнами и видом на красивый парк.
Также в зоне бассейна есть отдельная релакс-зона с джакузи, финская сауна и хаммам.

Мы предлагаем Вам посетить наши групповые программы:
Aqua Mix – тренировка, включающая все базовые элементы аква-аэробики и упражнения со специальным оборудованием (noodles, амортизаторы, перчатки, гантели). Класс подходит для любого уровня подготовленности.
Водная семья – занятие для детей вместе с родителями. Класс проводится в непринужденной обстановке в форме игр, эстафет и обучения элементам плавания и ныряния, с предметами и без.
Мама+ – специальное занятие для будущих мам. Основная задача – поддержание физической формы будущих мам, укрепление мышц тазового дна, спины, груди, улучшение функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем.  
Aqua Jump – урок, направленный на развитие силы, выносливости, координации и снятие эмоционального напряжения с использованием специального оборудования – мини-батута.
Aqua Pole – урок в воде, сочетающий в себе элементы аква-аэробики и шестовой акробатики, направленный на развитие плечевого пояса, координацию, укрепление мышц брюшного пресса с использованием специального оборудование – пилона.
11:00 — 11:45
Aqua Mix
Александр Бектурганов
Бассейн
13:00 — 13:45
Aqua Interval
Александр Бектурганов
Бассейн
20:00 — 20:45
Aqua Interval
Александр Бектурганов
Бассейн
08:00 — 08:45
Swimming Pro
Александр Осипов
Бассейн
13:00 — 13:45
Aqua Interval
Алена Кузьмич
Бассейн
15:00 — 15:45
Aqua Prenatal
Алена Кузьмич
Бассейн
16:00 — 16:45
Aqua Boots
Алена Кузьмич
Бассейн
19:00 — 19:45
Aqua Tabs
Ирина Алимова
Бассейн
20:00 — 20:45
Swimming Pro
Александр Бектурганов
Бассейн
11:00 — 11:45
Aqua Noodles
Дарья Хлоповская
Бассейн
13:00 — 13:45
Aqua Tabs
Дарья Хлоповская
Бассейн
20:00 — 20:45
Aqua Noodles
Антон Самогаев
Бассейн
13:00 — 13:45
Aqua Start
Антон Самогаев
Бассейн
19:00 — 19:45
Aqua Boots
Александр Бектурганов
Бассейн
21:00 — 21:55
Swimming
Алексей Дерлюгов
Бассейн
11:00 — 11:45
Aqua Strength
Антон Самогаев
Бассейн
16:00 — 16:45
Aqua Boots
Александр Бектурганов
Бассейн
20:00 — 20:45
Aqua Mix
Александр Бектурганов
Бассейн
11:00 — 11:45
Aqua Mix
Антон Самогаев
Бассейн
11:00 — 11:45
Aqua Noodles
Дарья Хлоповская
Бассейн

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Бектурганов Александр

Государственный Институт Физической Культуры и Спорта (ГИФКиС) по специальности "Тренер-преподаватель по плаванию и физкультуре".

Сертифицированный тренер тренажерного зала, FPA. КМС по плаванию. Работа с детьми от 3-х лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10 лет.

Aqua Interval

  • Средний уровень

Интервальная тренировка, основанная на сочетании силовой и аэробной нагрузки. Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению основных мышечных групп.  Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Бектурганов Александр

Государственный Институт Физической Культуры и Спорта (ГИФКиС) по специальности "Тренер-преподаватель по плаванию и физкультуре".

Сертифицированный тренер тренажерного зала, FPA. КМС по плаванию. Работа с детьми от 3-х лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10 лет.

Aqua Interval

  • Средний уровень

Интервальная тренировка, основанная на сочетании силовой и аэробной нагрузки. Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению основных мышечных групп.  Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Бектурганов Александр

Государственный Институт Физической Культуры и Спорта (ГИФКиС) по специальности "Тренер-преподаватель по плаванию и физкультуре".

Сертифицированный тренер тренажерного зала, FPA. КМС по плаванию. Работа с детьми от 3-х лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10 лет.

Swimming Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Тренировка, направленная на  совершенствование техники спортивного плавания, развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых качеств. Рекомендована для высокого уровня подготовленности. Продолжительность 45 мин.


Осипов Александр

Государственный институт физкультуры и спорта (ГИФКиС) по специальности "Физкультура и спорт».

Мастер Спорта по плаванию. Выпускник FPA. Участник Международных соревнований по плаванию. Призер чемпионатов России. Сертифицированный тренер по грудничковому и раннему плаванию, Московский Институт Восстановительной Медицины, Сертификат "Академия фитнеса" - Методика проведения занятий в бассейне для детей от 0 до 1,5 лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10 лет.

Aqua Interval

  • Средний уровень

Интервальная тренировка, основанная на сочетании силовой и аэробной нагрузки. Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению основных мышечных групп.  Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Кузьмич Алена

Сибирский Федеральный Университет (СФУ).

Лучший инструктор России Onfit Awards в номинации «Аквааэробика». Сертифицированный инструктор по аквааэробике. Участница многочисленных Международных акваконвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12 лет.

Aqua Prenatal

  • Средний уровень

Специальное занятие для будущих мам, включает в себя упражнения на укрепление основных мышечных групп. Способствует облегчению течения беременности, улучшению физического и психологического состояния.
Продолжительность класса 45 мин.


Кузьмич Алена

Сибирский Федеральный Университет (СФУ).

Лучший инструктор России Onfit Awards в номинации «Аквааэробика». Сертифицированный инструктор по аквааэробике. Участница многочисленных Международных акваконвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12 лет.

Aqua Boots

  • Средний уровень

Силовая тренировка с использованием  специального оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Кузьмич Алена

Сибирский Федеральный Университет (СФУ).

Лучший инструктор России Onfit Awards в номинации «Аквааэробика». Сертифицированный инструктор по аквааэробике. Участница многочисленных Международных акваконвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12 лет.

Aqua Tabs

  • Средний уровень

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность 45 мин.


Алимова Ирина

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ) по специальности Тренер по физической культуре и плаванию.

Мастер Спорта международного класса по синхронному плаванию. Многократная чемпионка первенств России и Москвы. Чемпионка Мира и Европы по синхронному плаванию среди юниоров. Сертифицированный тренер по грудничковому и раннему плаванию, Московский Институт Восстановительной Медицины. Работа с детьми от 1 года. Опыт работы - более 4-х лет.

Swimming Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Тренировка, направленная на  совершенствование техники спортивного плавания, развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых качеств. Рекомендована для высокого уровня подготовленности. Продолжительность 45 мин.


Бектурганов Александр

Государственный Институт Физической Культуры и Спорта (ГИФКиС) по специальности "Тренер-преподаватель по плаванию и физкультуре".

Сертифицированный тренер тренажерного зала, FPA. КМС по плаванию. Работа с детьми от 3-х лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10 лет.

Aqua Noodles

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на  развитие координационных способностей. Специально разработанные упражнения помогут укрепить мышцы стабилизаторы, развить   баланс. Проводится с использованием специального оборудования.  Рекомендована для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Хлоповская Дарья

Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма (РГУФК).

Чемпионка Москвы по плаванию. Участница международных конвенций. Сертифицированный инструктор aqua prenatal, aqua step, postural aqua gymnastics. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5 лет.

Aqua Tabs

  • Средний уровень

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность 45 мин.


Хлоповская Дарья

Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма (РГУФК).

Чемпионка Москвы по плаванию. Участница международных конвенций. Сертифицированный инструктор aqua prenatal, aqua step, postural aqua gymnastics. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5 лет.

Aqua Noodles

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на  развитие координационных способностей. Специально разработанные упражнения помогут укрепить мышцы стабилизаторы, развить   баланс. Проводится с использованием специального оборудования.  Рекомендована для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Самогаев Антон

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФК). Специализация: тренер физической культуры.

Мастер Спорта по плаванию. Сертифицированный инструктор AFS Aqua Fitness School, Lifeguard Superinform School. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Самогаев Антон

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФК). Специализация: тренер физической культуры.

Мастер Спорта по плаванию. Сертифицированный инструктор AFS Aqua Fitness School, Lifeguard Superinform School. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

Aqua Boots

  • Средний уровень

Силовая тренировка с использованием  специального оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Бектурганов Александр

Государственный Институт Физической Культуры и Спорта (ГИФКиС) по специальности "Тренер-преподаватель по плаванию и физкультуре".

Сертифицированный тренер тренажерного зала, FPA. КМС по плаванию. Работа с детьми от 3-х лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10 лет.

Swimming

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Дерлюгов Алексей

Государственный институт физической культуры и спорта (ГИФКиС) по специальности "Тренер-преподаватель по плаванию и физической культуре".

Мастер Спорта международного класса по плаванию. Многократный участник чемпионатов мира, чемпион Словении, Беларуси, Казахстана, Узбекистана, призёр чемпионата России. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Aqua Strength

  • Средний уровень

Силовая тренировка, с использованием специального оборудования. Рекомендована для высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Самогаев Антон

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФК). Специализация: тренер физической культуры.

Мастер Спорта по плаванию. Сертифицированный инструктор AFS Aqua Fitness School, Lifeguard Superinform School. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

Aqua Boots

  • Средний уровень

Силовая тренировка с использованием  специального оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Бектурганов Александр

Государственный Институт Физической Культуры и Спорта (ГИФКиС) по специальности "Тренер-преподаватель по плаванию и физкультуре".

Сертифицированный тренер тренажерного зала, FPA. КМС по плаванию. Работа с детьми от 3-х лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10 лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Бектурганов Александр

Государственный Институт Физической Культуры и Спорта (ГИФКиС) по специальности "Тренер-преподаватель по плаванию и физкультуре".

Сертифицированный тренер тренажерного зала, FPA. КМС по плаванию. Работа с детьми от 3-х лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10 лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Самогаев Антон

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФК). Специализация: тренер физической культуры.

Мастер Спорта по плаванию. Сертифицированный инструктор AFS Aqua Fitness School, Lifeguard Superinform School. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

Aqua Noodles

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на  развитие координационных способностей. Специально разработанные упражнения помогут укрепить мышцы стабилизаторы, развить   баланс. Проводится с использованием специального оборудования.  Рекомендована для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Хлоповская Дарья

Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма (РГУФК).

Чемпионка Москвы по плаванию. Участница международных конвенций. Сертифицированный инструктор aqua prenatal, aqua step, postural aqua gymnastics. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5 лет.