Бассейн

Студия пилатеса приглашает на занятия Pilates и Pilates pro с сертифицированными инструкторами. Пилатес относится к самым полезным и безопасным физическим нагрузкам. Рекомендуется людям всех возрастов и любого уровня подготовки. Тренировки укрепляют глубокую мускулатуру, улучшают баланс и координацию, снимают негативные последствия стресса. Студия предлагает занятия пилатесом на большом оборудовании (Реформер, бочка, стул), а также тренировки с малым оборудованием (soft ball, ring, roll, fit ball). Упражнения направлены на укрепление мышц и костей; увеличение гибкости, подвижности суставов и позвоночника; развитие силы, ловкости, скорости и выносливости; стимуляцию работы внутренних органов и коррекцию осанки. Занятия помогут спортсменам улучшить показатели и восстановиться после травм, женщинам — подготовиться к беременности, благополучно выносить малыша и быстро прийти в форму после родов.

Студия является также отличной площадкой для занятий:
• Balance board,
• MFR stretch,
• Студия шпагата,
• 3D Ягодицы,
• Yoga pro.

Тренироваться можно с персональным тренером или в мини-группах.