Зал Групповых программ №2

Просторный и светлый зал, оборудован балетным станком, оснащён различным спортивным инвентарём и аксессуарами для аэробных, функциональных и оздоровительных программ, а также занятий направления Mind&Body.
11:00 — 11:55
Bosu
Екатерина Зубарева
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Functional Training
Мария Савенкова
Зал Групповых программ №2
20:00 — 20:55
BodyBalance
Екатерина Зубарева
Зал Групповых программ №2
11:00 — 11:55
BodyBalance
Екатерина Зубарева
Зал Групповых программ №2
13:00 — 13:55
Stretch
Мария Савенкова
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Pilates
Анна Исаева
Зал Групповых программ №2
20:00 — 20:55
Zumba®
Алёна Кияшко
Зал Групповых программ №2
21:00 — 21:55
Stretch
Вадим Балюк
Зал Групповых программ №2
10:00 — 10:55
Power Ball
Анна Генеральченко
Зал Групповых программ №2
11:00 — 11:55
Pilates Pro
Анна Генеральченко
Зал Групповых программ №2
15:00 — 15:55
Stretch
Юлия Россеева
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Latin Dance
Зал Групповых программ №2
20:00 — 20:55
BodyBalance
Юлия Россеева
Зал Групповых программ №2
11:00 — 11:55
BodyBalance
Анна Генеральченко
Зал Групповых программ №2
12:00 — 12:55
ABS Stretch
Анна Генеральченко
Зал Групповых программ №2
13:00 — 13:55
Pilates
Анна Генеральченко
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Functional Training
Сергей Гвамберия
Зал Групповых программ №2
20:00 — 20:55
Jazz Funk
Руслан Халиков
Зал Групповых программ №2
11:00 — 11:55
Pilates
Анна Генеральченко
Зал Групповых программ №2
13:00 — 13:55
Stretch
Вадим Балюк
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Bosu
Игорь Виноградов
Зал Групповых программ №2
20:00 — 20:55
BodyBalance
Юлия Россеева
Зал Групповых программ №2
11:00 — 11:55
Jazz Funk
Руслан Халиков
Зал Групповых программ №2
12:00 — 12:55
BodyBalance
Анна Исаева
Зал Групповых программ №2
11:00 — 11:55
Pilates
Татьяна Тимашкова
Зал Групповых программ №2
12:00 — 12:55
Functional Training
Вадим Балюк
Зал Групповых программ №2
14:00 — 14:55
Stretch
Мария Савенкова
Зал Групповых программ №2

Bosu

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации, c использованием специального оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Зубарева Екатерина

Тульский государственный университет. Институт традиционных систем оздоровления (ИТСО), инструктор-методист по лечебной физкультуре.

Инструктор групповых программ, сертификат WFF-WBBF.. Сертифицированный инструктор Института Pilates. Сертифицированный инструктор Les Mills по направлениям: Body Combat, Body Ballance, Body Pump. Участница российских и международных конвенций, мастер-классов, семинаров. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 9-ти лет.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Савенкова Мария

МГАФК (Московская Государственная Академия Физической Культуры).

Кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике. Инструктор групповых программ и танцевальных направлений, сертифицированный Федерацией Аэробики и Фитнеса, велнесс-компанией "Wellсom". Многократная участница российских и международных фитнес-конвенций, мастер-классов и семинаров. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 16-ти лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Зубарева Екатерина

Тульский государственный университет. Институт традиционных систем оздоровления (ИТСО), инструктор-методист по лечебной физкультуре.

Инструктор групповых программ, сертификат WFF-WBBF.. Сертифицированный инструктор Института Pilates. Сертифицированный инструктор Les Mills по направлениям: Body Combat, Body Ballance, Body Pump. Участница российских и международных конвенций, мастер-классов, семинаров. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 9-ти лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Зубарева Екатерина

Тульский государственный университет. Институт традиционных систем оздоровления (ИТСО), инструктор-методист по лечебной физкультуре.

Инструктор групповых программ, сертификат WFF-WBBF.. Сертифицированный инструктор Института Pilates. Сертифицированный инструктор Les Mills по направлениям: Body Combat, Body Ballance, Body Pump. Участница российских и международных конвенций, мастер-классов, семинаров. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 9-ти лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Савенкова Мария

МГАФК (Московская Государственная Академия Физической Культуры).

Кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике. Инструктор групповых программ и танцевальных направлений, сертифицированный Федерацией Аэробики и Фитнеса, велнесс-компанией "Wellсom". Многократная участница российских и международных фитнес-конвенций, мастер-классов и семинаров. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 16-ти лет.

Pilates

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Исаева Анна

Харьковский национальный педагогический университет.

Мастер конькобежного спорта. Лауреат международных фестивалей и конкурсов по бальным танцам. Сертифицированный инструктор групповых программ Fitness Factory. Участник российских и международных конвенций, мастер-классов, семинаров. Сертифицированный инструктор Les Mills по направлениям: Body Jam, Body Ballance, Body Pump. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Zumba®

  • Средний уровень

Танцевальная фитнес-программа, популярная во всем мире, основанная на латиноамериканских ритмах. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Кияшко Алёна

Выпускница Института Иностранных языков г. Москва. Высшее Педагогическое образование, филологический факультет, специальность- преподаватель французского и английского языков.

Сертифицированный инструктор программы Zumba Fitness. Опыт работы в фитнес-индустрии более 8-ми лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Балюк Вадим

Мастер спорта по спортивной аэробике. Сертифицированный инструктор групповых программ. Презентер международных и российских конвенций. Полуфиналист конкурса презентеров LeaderFit (Франция), финалист конкурса International Fitness Open. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7-ми лет.

Power Ball

  • Средний уровень

Силовой класс, с использованием дополнительного оборудования, направленный на тренировку всех основных мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин


Генеральченко Анна

ВСГАКИ (Восточно-Сибирская Академия Культуры и Искусств), по специальности "Хореограф-постановщик".

Сертифицированный инструктор LeaderFit Pilates (Франция). Многократная участница российских и международных фитнес-конвенций, мастер-классов и семинаров. Сертифицированный инструктор Les Mills по направлениям: Body Balance. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6-ти лет.

Pilates Pro

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Класс с использованием специального оборудования. Рекомендован для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Генеральченко Анна

ВСГАКИ (Восточно-Сибирская Академия Культуры и Искусств), по специальности "Хореограф-постановщик".

Сертифицированный инструктор LeaderFit Pilates (Франция). Многократная участница российских и международных фитнес-конвенций, мастер-классов и семинаров. Сертифицированный инструктор Les Mills по направлениям: Body Balance. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6-ти лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Россеева Юлия

ДонНТУ (Донецкий национальный технический университет).

Участница ансамбля бального танца «M-Style» г. Донецк. Сертифицированный инструктор групповых программ Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). Презентер и участница международных фитнес-конвенций. Победитель всероссийского конкурса фитнес-инструкторов International Fitness Open 2015 (IFO) в номинации «Фитнес-дебют». Сертифицированный инструктор AntiGravity. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Latin Dance

  • Средний уровень

Танцевальный класс на основе латино-американских стилей.  Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Россеева Юлия

ДонНТУ (Донецкий национальный технический университет).

Участница ансамбля бального танца «M-Style» г. Донецк. Сертифицированный инструктор групповых программ Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). Презентер и участница международных фитнес-конвенций. Победитель всероссийского конкурса фитнес-инструкторов International Fitness Open 2015 (IFO) в номинации «Фитнес-дебют». Сертифицированный инструктор AntiGravity. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Генеральченко Анна

ВСГАКИ (Восточно-Сибирская Академия Культуры и Искусств), по специальности "Хореограф-постановщик".

Сертифицированный инструктор LeaderFit Pilates (Франция). Многократная участница российских и международных фитнес-конвенций, мастер-классов и семинаров. Сертифицированный инструктор Les Mills по направлениям: Body Balance. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6-ти лет.

ABS Stretch

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Генеральченко Анна

ВСГАКИ (Восточно-Сибирская Академия Культуры и Искусств), по специальности "Хореограф-постановщик".

Сертифицированный инструктор LeaderFit Pilates (Франция). Многократная участница российских и международных фитнес-конвенций, мастер-классов и семинаров. Сертифицированный инструктор Les Mills по направлениям: Body Balance. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6-ти лет.

Pilates

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Генеральченко Анна

ВСГАКИ (Восточно-Сибирская Академия Культуры и Искусств), по специальности "Хореограф-постановщик".

Сертифицированный инструктор LeaderFit Pilates (Франция). Многократная участница российских и международных фитнес-конвенций, мастер-классов и семинаров. Сертифицированный инструктор Les Mills по направлениям: Body Balance. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6-ти лет.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Гвамберия Сергей

Международный Институт Экономики и Права.

Инструктор тренажерного зала, сертифицированный ШТМ (Школа тренерского мастерства). Специалист в области функционального и силового тренинга, коррекции веса, набора мышечной массы, тренинга лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата. Сертифицированный инструктор Life Fitness Journey и Les Mills по направлениям: Body Combat, Body Pump. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7-ми лет.

Jazz Funk

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Стиль танца, выражающий экспрессивность и креативность. Развивает пластику, повышает выносливость. Возможность всегда быть в форме и отличном расположении духа. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Халиков Руслан

Московский государственный университет культуры и искусств, специальность – постановка и продюсирование пластико-хореографических программ. Классическое отделение Хореографического училища, специальность – хореографическое исполнительство.

Лауреат международной премии по современной пластике и хореографии. Участник и финалист различных соревнований в современной хип-хоп культуре. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Pilates

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Генеральченко Анна

ВСГАКИ (Восточно-Сибирская Академия Культуры и Искусств), по специальности "Хореограф-постановщик".

Сертифицированный инструктор LeaderFit Pilates (Франция). Многократная участница российских и международных фитнес-конвенций, мастер-классов и семинаров. Сертифицированный инструктор Les Mills по направлениям: Body Balance. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6-ти лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Балюк Вадим

Мастер спорта по спортивной аэробике. Сертифицированный инструктор групповых программ. Презентер международных и российских конвенций. Полуфиналист конкурса презентеров LeaderFit (Франция), финалист конкурса International Fitness Open. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7-ми лет.

Bosu

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации, c использованием специального оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Виноградов Игорь

РГУФКСМиТ (Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма).

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Призер Чемпионатов Москвы и России по лёгкой атлетики. Магистр физкультуры по направлению "Образование в области физкультуры и спорта". Сертифицированный инструктор Les Mills по направлениям: Body Combat, Body Pump. Опыт работы в фитнес-индустрии более - 2-х лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Россеева Юлия

ДонНТУ (Донецкий национальный технический университет).

Участница ансамбля бального танца «M-Style» г. Донецк. Сертифицированный инструктор групповых программ Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). Презентер и участница международных фитнес-конвенций. Победитель всероссийского конкурса фитнес-инструкторов International Fitness Open 2015 (IFO) в номинации «Фитнес-дебют». Сертифицированный инструктор AntiGravity. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Jazz Funk

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Стиль танца, выражающий экспрессивность и креативность. Развивает пластику, повышает выносливость. Возможность всегда быть в форме и отличном расположении духа. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Халиков Руслан

Московский государственный университет культуры и искусств, специальность – постановка и продюсирование пластико-хореографических программ. Классическое отделение Хореографического училища, специальность – хореографическое исполнительство.

Лауреат международной премии по современной пластике и хореографии. Участник и финалист различных соревнований в современной хип-хоп культуре. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Исаева Анна

Харьковский национальный педагогический университет.

Мастер конькобежного спорта. Лауреат международных фестивалей и конкурсов по бальным танцам. Сертифицированный инструктор групповых программ Fitness Factory. Участник российских и международных конвенций, мастер-классов, семинаров. Сертифицированный инструктор Les Mills по направлениям: Body Jam, Body Ballance, Body Pump. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Pilates

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Тимашкова Татьяна

Севастопольский Государственный Университет.

Сертифицированный Федерацией фитнеса инструктор по направлениям Pilates и стретчинг. Участница международных фитнес-конвенций и семинаров. Сертифицированный консультант по питанию WellFitness. Опыт работы в фитнес-индустрии более 4-х лет.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Балюк Вадим

Мастер спорта по спортивной аэробике. Сертифицированный инструктор групповых программ. Презентер международных и российских конвенций. Полуфиналист конкурса презентеров LeaderFit (Франция), финалист конкурса International Fitness Open. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7-ми лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Савенкова Мария

МГАФК (Московская Государственная Академия Физической Культуры).

Кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике. Инструктор групповых программ и танцевальных направлений, сертифицированный Федерацией Аэробики и Фитнеса, велнесс-компанией "Wellсom". Многократная участница российских и международных фитнес-конвенций, мастер-классов и семинаров. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 16-ти лет.