Зал Групповых программ №2

Узнать цену
Просторный и светлый зал, оборудован балетным станком, оснащён различным спортивным инвентарём и аксессуарами для аэробных, функциональных и оздоровительных программ, а также занятий направления Mind&Body.
11:00 — 11:55
Functional Training
Мария Савенкова
Зал Групповых программ №2
14:00 — 14:55
BodyBalance
Анна Генеральченко
Зал Групповых программ №2
11:00 — 11:55
BodyBalance
Анна Генеральченко
Зал Групповых программ №2
13:00 — 13:55
Stretch
Мария Савенкова
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Pilates
Вероника Королева
Зал Групповых программ №2
20:00 — 20:55
Zumba®
Алёна Кияшко
Зал Групповых программ №2
21:00 — 21:55
Stretch
Юлия Россеева
Зал Групповых программ №2
10:00 — 10:55
Power Ball
Анна Генеральченко
Зал Групповых программ №2
11:00 — 11:55
Pilates Pro
Татьяна Тимашкова
Зал Групповых программ №2
15:00 — 15:55
Stretch
Анна Генеральченко
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Latin Dance
Антон Прокудин
Зал Групповых программ №2
20:00 — 20:55
BodyBalance
Юлия Россеева
Зал Групповых программ №2
11:00 — 11:55
BodyBalance
Екатерина Зубарева
Зал Групповых программ №2
12:00 — 12:55
Fitness 55+
Татьяна Тимашкова
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Студия шпагата
Татьяна Тимашкова
Зал Групповых программ №2
20:00 — 20:55
Jazz Funk
Руслан Халиков
Зал Групповых программ №2
10:00 — 10:55
Oriental
Вероника Королева
Зал Групповых программ №2
11:00 — 11:55
Pilates
Вероника Королева
Зал Групповых программ №2
13:00 — 13:55
Stretch
Юлия Россеева
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Bosu
Екатерина Зубарева
Зал Групповых программ №2
20:00 — 20:55
BodyBalance
Екатерина Зубарева
Зал Групповых программ №2
11:00 — 11:55
ABS Stretch
Алена Беляева
Зал Групповых программ №2
12:00 — 12:55
BodyBalance
Алена Беляева
Зал Групповых программ №2
11:00 — 11:55
Pilates
Татьяна Тимашкова
Зал Групповых программ №2
12:00 — 12:55
Functional Training
Сергей Гвамберия
Зал Групповых программ №2
14:00 — 14:55
Stretch
Мария Савенкова
Зал Групповых программ №2

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Савенкова Мария

МОАФиС

Сертифицированный инструктор компании Wellcom, FPA. КМС по спортивной акробатике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 20 лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Генеральченко Анна

Восточно-Сибирская Академия Культуры и Искусств (ВСГАКИ), по специальности "Хореограф-постановщик".

Сертифицированный инструктор "Eurofit", "LeaderFit", FPA, компании Wellсom, LesMills. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6 лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Генеральченко Анна

Восточно-Сибирская Академия Культуры и Искусств (ВСГАКИ), по специальности "Хореограф-постановщик".

Сертифицированный инструктор "Eurofit", "LeaderFit", FPA, компании Wellсom, LesMills. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6 лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Савенкова Мария

МОАФиС

Сертифицированный инструктор компании Wellcom, FPA. КМС по спортивной акробатике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 20 лет.

Pilates

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Королева Вероника

НИУ МЭИ Институт Проблем Энергетической Эффективности, направление "Теплоэнергетика и теплотехника".

Институт Практической Психологии и Психоанализа, «Курс Танцевально Двигательной Психотерапии», «Развивающий танец». Сертифицированный инструктор Polestar Pilates, Zumba Basic. Победитель международного фитнес-фестиваля FitExpo-2017. Опыт работы в фитнес-индустрии - 12 лет.

Zumba®

  • Средний уровень

Танцевальная фитнес-программа, популярная во всем мире, основанная на латиноамериканских ритмах. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Кияшко Алёна

Институт иностранных языков.

Сертифицированный инструктор программы Zumba Fitness. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 8 лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Россеева Юлия

ДонНТУ, магистр по специальности "Экологическая геология". MBA in fitness (ГУУ).

Сертифицированный специалист FPA, AntiGravity® FUNdamental, LesMills. Сертифицированный компанией Trigger Point тренер по направлениям: SMRT-Core, Myofascial compression techniques. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6 лет.

Power Ball

  • Средний уровень

Силовой класс, с использованием дополнительного оборудования, направленный на тренировку всех основных мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин


Генеральченко Анна

Восточно-Сибирская Академия Культуры и Искусств (ВСГАКИ), по специальности "Хореограф-постановщик".

Сертифицированный инструктор "Eurofit", "LeaderFit", FPA, компании Wellсom, LesMills. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6 лет.

Pilates Pro

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Класс с использованием специального оборудования. Рекомендован для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Тимашкова Татьяна

Севастопольский национальный технический университет. Специальностьть: Экономика предприятия.

Школа фитнеса Т.Тюниной. Сертифицированный Wellfitness Training Company консультант по питанию. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Генеральченко Анна

Восточно-Сибирская Академия Культуры и Искусств (ВСГАКИ), по специальности "Хореограф-постановщик".

Сертифицированный инструктор "Eurofit", "LeaderFit", FPA, компании Wellсom, LesMills. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6 лет.

Latin Dance

  • Средний уровень

Танцевальный класс на основе латино-американских стилей.  Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Прокудин Антон

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ). Физическая культура и спорт.

Мастер спорта по бально-спортивным танцам. Опыт работы в фитнес-индустрии - 10 лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Россеева Юлия

ДонНТУ, магистр по специальности "Экологическая геология". MBA in fitness (ГУУ).

Сертифицированный специалист FPA, AntiGravity® FUNdamental, LesMills. Сертифицированный компанией Trigger Point тренер по направлениям: SMRT-Core, Myofascial compression techniques. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6 лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Зубарева Екатерина

Тульский государственный университет. Институт традиционных систем оздоровления (ИТСО), инструктор-методист по лечебной физкультуре.

Сертифицированный инструктор FitnessProfi. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 16 лет.

Fitness 55+

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на улучшение двигательной активности, восстановление стереотипов движений и мышечного баланса. Класс сочетает методики миофасциального расслабления, функционального тренинга, коррекционные и дыхательные упражнения. Рекомендуются для возрастной категории 55+. Продолжительность 55 мин.


Тимашкова Татьяна

Севастопольский национальный технический университет. Специальностьть: Экономика предприятия.

Школа фитнеса Т.Тюниной. Сертифицированный Wellfitness Training Company консультант по питанию. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Студия шпагата

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Класс, направленный на развитие гибкости, мобильности суставов, эластичности связок. Применяются техники активного и пассивного вытяжения. Способствует быстрому восстановлению и расслаблению. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 минут.


Тимашкова Татьяна

Севастопольский национальный технический университет. Специальностьть: Экономика предприятия.

Школа фитнеса Т.Тюниной. Сертифицированный Wellfitness Training Company консультант по питанию. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Jazz Funk

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Стиль танца, выражающий экспрессивность и креативность. Развивает пластику, повышает выносливость. Возможность всегда быть в форме и отличном расположении духа. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Халиков Руслан

Московский государственный университет культуры и искусств, специальность – постановка и продюсирование пластико-хореографических программ. Классическое отделение Хореографического училища, специальность – хореографическое исполнительство.

Лауреат международной премии по современной пластике и хореографии. Участник и финалист различных соревнований в современной хип-хоп культуре. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Oriental

  • Средний уровень

Танцевальный класс на основе восточного танца. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин


Королева Вероника

НИУ МЭИ Институт Проблем Энергетической Эффективности, направление "Теплоэнергетика и теплотехника".

Институт Практической Психологии и Психоанализа, «Курс Танцевально Двигательной Психотерапии», «Развивающий танец». Сертифицированный инструктор Polestar Pilates, Zumba Basic. Победитель международного фитнес-фестиваля FitExpo-2017. Опыт работы в фитнес-индустрии - 12 лет.

Pilates

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Королева Вероника

НИУ МЭИ Институт Проблем Энергетической Эффективности, направление "Теплоэнергетика и теплотехника".

Институт Практической Психологии и Психоанализа, «Курс Танцевально Двигательной Психотерапии», «Развивающий танец». Сертифицированный инструктор Polestar Pilates, Zumba Basic. Победитель международного фитнес-фестиваля FitExpo-2017. Опыт работы в фитнес-индустрии - 12 лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Россеева Юлия

ДонНТУ, магистр по специальности "Экологическая геология". MBA in fitness (ГУУ).

Сертифицированный специалист FPA, AntiGravity® FUNdamental, LesMills. Сертифицированный компанией Trigger Point тренер по направлениям: SMRT-Core, Myofascial compression techniques. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6 лет.

Bosu

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации, c использованием специального оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Зубарева Екатерина

Тульский государственный университет. Институт традиционных систем оздоровления (ИТСО), инструктор-методист по лечебной физкультуре.

Сертифицированный инструктор FitnessProfi. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 16 лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Зубарева Екатерина

Тульский государственный университет. Институт традиционных систем оздоровления (ИТСО), инструктор-методист по лечебной физкультуре.

Сертифицированный инструктор FitnessProfi. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 16 лет.

ABS Stretch

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Беляева Алена

Российский Государственный Университет Туризма и Сервиса, специальность «Сервис менеджер».

Сертифицированный специалист FPA. Сертификаты центра Практика - "Здоровая стопа", "Тазобедренный сустав"; Just be trainer - "Функциональный тренинг", "Основы нутрициологии, циклирование и переодизация тренировочного процесса"; LesMills; LifeFitness - "Функциональный тренинг". Опыт работы в фитнес-индустрии - 2 года.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Беляева Алена

Российский Государственный Университет Туризма и Сервиса, специальность «Сервис менеджер».

Сертифицированный специалист FPA. Сертификаты центра Практика - "Здоровая стопа", "Тазобедренный сустав"; Just be trainer - "Функциональный тренинг", "Основы нутрициологии, циклирование и переодизация тренировочного процесса"; LesMills; LifeFitness - "Функциональный тренинг". Опыт работы в фитнес-индустрии - 2 года.

Pilates

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Тимашкова Татьяна

Севастопольский национальный технический университет. Специальностьть: Экономика предприятия.

Школа фитнеса Т.Тюниной. Сертифицированный Wellfitness Training Company консультант по питанию. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Гвамберия Сергей

Международный Институт Экономики и Права.

Сертифицированный инструктор Life Fitness ACADEMY, TRX Suspension Training. КМС по легкой атлетике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 8 лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Савенкова Мария

МОАФиС

Сертифицированный инструктор компании Wellcom, FPA. КМС по спортивной акробатике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 20 лет.