BodyCombat

Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Кардио-тренировка с элементами боевых искусств.  Улучшает кардиовыносливость, развивает координацию движений,  силу и выносливость всех мышц. Прививает основные навыки боевой техники. (до 737 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

Инструкторы

  • Мерзликин Алексей
    Мерзликин Алексей
  • Карпухина Елизавета
    Карпухина Елизавета
Понедельник 14 / 01
Вторник 15 / 01
Среда 16 / 01
Четверг 17 / 01
Пятница 18 / 01
Суббота 19 / 01
Воскресенье 20 / 01
20:00 — 20:55
BodyCombat
Алексей Мерзликин
Елизавета Карпухина
Зал групповых программ №1

BodyCombat

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Кардио-тренировка с элементами боевых искусств.  Улучшает кардиовыносливость, развивает координацию движений,  силу и выносливость всех мышц. Прививает основные навыки боевой техники. (до 737 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Мерзликин Алексей

Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу, фитнесу и оздоровительной физической культуре (колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера ). Сертифицированный инструктор LesMills BodyCombat. КМС по джиу-джитсу, 1 взрослый разряд по самбо и дзю-до, личный тренировочный опыт 12 лет. Специалист функционального и силового тренинга, коррекции веса, набору и укреплению мышечной массы, детского тренинга. Опыт работы в фитнес-индустрии - 3 года.

Карпухина Елизавета

ПГУ (Пензенский государственный университет).

Сертифицированный инструктор групповых программ FISAF International (Международной федерации спорта, аэробики и фитнеса). Мастер спорта России, победитель и призёр всероссийских соревнований по шорт-треку. Участница юниорского Первенства мира по шорт-треку. Сертифицированный инструктор Les Mills. Сертифицированный тренер TRX STC. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Полное расписание

Инструкторы

  • Карпухина Елизавета
    Карпухина Елизавета
Понедельник 14 / 01
Вторник 15 / 01
Среда 16 / 01
Четверг 17 / 01
Пятница 18 / 01
Суббота 19 / 01
Воскресенье 20 / 01
19:00 — 19:55
BodyCombat
Елизавета Карпухина
Зал групповых программ №1

BodyCombat

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Кардио-тренировка с элементами боевых искусств.  Улучшает кардиовыносливость, развивает координацию движений,  силу и выносливость всех мышц. Прививает основные навыки боевой техники. (до 737 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Карпухина Елизавета

ПГУ (Пензенский государственный университет).

Сертифицированный инструктор групповых программ FISAF International (Международной федерации спорта, аэробики и фитнеса). Мастер спорта России, победитель и призёр всероссийских соревнований по шорт-треку. Участница юниорского Первенства мира по шорт-треку. Сертифицированный инструктор Les Mills. Сертифицированный тренер TRX STC. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Полное расписание