Sport Swimming

Тренировка, направленная на изучение основных элементов спортивного плавания. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

Swimming Sports – программа для участников групповых занятий, которые желают освоить базовые элементы спортивного плавания. Посещение доступно для мужчин и женщин с любым уровнем физической подготовленности.

В ходе урока вы будете постепенно изучать новые элементы – от простого к сложному, а в дальнейшем – преодолевать дистанции разной протяженности на время.

Регулярное посещение бассейна поможет вам в достижении следующих целей:

• Развитие мышечной системы.
• Улучшение подвижности суставов.
• Совершенствование координационных навыков.
• Улучшение обмена веществ.
• Расширение возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
• Укрепление нервной системы, снятие стресса и предотвращение депрессивных состояний.
• Эффективная профилактика респираторных заболеваний.

Посещать класс Sport Swimming фитнес в нашем клубе в Москве вы можете в удобное для вас время. Расписание занятий в бассейне построено таким образом, чтобы работающие люди могли без неудобств уделять время здоровью и физическому развитию. Также мы готовы предложить персональные занятия, которые помогут добиться положительных изменений в кратчайшие сроки.