Тренировка, направленная на изучение основных элементов спортивного плавания. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.
Swimming Sports – программа для участников групповых занятий, которые желают освоить базовые элементы спортивного плавания. Посещение доступно для мужчин и женщин с любым уровнем физической подготовленности.
В ходе урока вы будете постепенно изучать новые элементы – от простого к сложному, а в дальнейшем – преодолевать дистанции разной протяженности на время.
Регулярное посещение бассейна поможет вам в достижении следующих целей:
- Развитие мышечной системы.
- Улучшение подвижности суставов.
- Совершенствование координационных навыков.
- Улучшение обмена веществ.
- Расширение возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Укрепление нервной системы, снятие стресса и предотвращение депрессивных состояний.
- Эффективная профилактика респираторных заболеваний.
Посещать класс Sport Swimming фитнес в нашем клубе в Москве вы можете в удобное для вас время. Расписание занятий в бассейне построено таким образом, чтобы работающие люди могли без неудобств уделять время здоровью и физическому развитию. Также мы готовы предложить персональные занятия, которые помогут добиться положительных изменений в кратчайшие сроки.