Aqua Plyometrics

Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая включает упражнения, выполняемые с собственным весом, во взрывном стиле и с высокой интенсивностью.  Такая динамическая работа позволяет сжечь максимально возможное количество жира, ускорить метаболизм, а также избежать получения всевозможных травм. Рекомендована для высокого уровня подготовленности. Продолжительность 45 мин.