Yoga-nidra

Yoga-nidra - медитативная техника, предназначенная для релаксации и расслабления путем ухода в себя от всего, что происходит снаружи. Данный способ релаксации для людей, которые умственно и физически истощены. Метод оказывает пользу для всего организма, помогает вернуть физические, ментальные и эмоциональные силы. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.