Условная направленность занятия
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Кардиотренировка с элементами боевых искусств. Улучшает кардиовыносливость, развивает координацию, силу и локальную выносливость. Развивает основные навыки боевых техник. Для всех уровней подготовленности.
