Условная направленность занятия
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Тренировка, направленная на эффективную проработку и максимальное включение в работу ягодичных мышц, на улучшение подвижности тазобедренного сустава и голеностопа. Работа в трех плоскостях с использованием специального оборудования, что позволяет максимально задействовать ягодицы, укрепить все мышцы бедер, спины и пресса. Для всех уровней подготовленности.
