6 вариантов приседаний с отягощениями: прокачай тело на максимум
workout
Как прокачать мышцы ног, ягодиц и кора, приседая с отягощениями
Как тренироваться при большом лишнем весе
workout
Основные правила тренировок для людей с большим лишним весом.
От члена клуба до тренера
lifestyle
Фитнес-тренером может стать любой член нашего клуба. История успеха Натальи Вавиловой тому подтверждение
Жиросжигающие продукты: правда или миф
lifestyle
Имбирь, куркума, перец чили, зеленый чай…сжигают ли эти продукты жир?
5-звездный фитнес: как поддерживают форму знаменитости
lifestyle
Узнайте, как поддерживают себя в классной физической форме наши знаменитые певцы и актеры.
Какие тренировки подойдут для восстановления
health
Какие тренировки подойдут для восстановления, рассказываем.
