Ларинина Алина

Алина Ларинина

Персональный тренер групповых программ


Образование

Железногорская школа искусств, хореографическое отделение.

Сертификаты и достижения

Сертифицированный инструктор AntiGravity®Fundamentals, DISQ Training Course, Zumba®, PortDeBras, функционального тренинга (FPA), танцевальных направлений Strip Dance, Dirty Dance, Джаз-модерн (Академия Wellness), стрип-пластики, кардиостриптиза (Fitness-express). Участница международных танцевальных конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12-ти лет.

26 Сентября
10:00 — 10:55
Зеленый зал
26 Сентября
11:00 — 11:55
Зал Йоги и пилатеса
26 Сентября
12:00 — 12:55
Зеленый зал

BodyPump

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Самая популярная в мире групповая тренировка со штангой. Лучший способ снижения веса. Самый короткий путь к хорошей физической форме. Улучшает силу и выносливость. (до 600 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.


Ларинина Алина

Железногорская школа искусств, хореографическое отделение.

Сертифицированный инструктор AntiGravity®Fundamentals, DISQ Training Course, Zumba®, PortDeBras, функционального тренинга (FPA), танцевальных направлений Strip Dance, Dirty Dance, Джаз-модерн (Академия Wellness), стрип-пластики, кардиостриптиза (Fitness-express). Участница международных танцевальных конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12-ти лет.

Sh’Bam

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Sh’Bam  - зажигательная танцевальная тренировка, состоящая из простых и энергичных движений под миксы из популярнейших хитов мировых чартов.За одно занятие вы сможете сжечь до 500 ккал. Тренировка построена по интервальному принципу: вы получите отличную кардионагрузку и невероятный заряд энергии. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Ларинина Алина

Железногорская школа искусств, хореографическое отделение.

Сертифицированный инструктор AntiGravity®Fundamentals, DISQ Training Course, Zumba®, PortDeBras, функционального тренинга (FPA), танцевальных направлений Strip Dance, Dirty Dance, Джаз-модерн (Академия Wellness), стрип-пластики, кардиостриптиза (Fitness-express). Участница международных танцевальных конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12-ти лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Ларинина Алина

Железногорская школа искусств, хореографическое отделение.

Сертифицированный инструктор AntiGravity®Fundamentals, DISQ Training Course, Zumba®, PortDeBras, функционального тренинга (FPA), танцевальных направлений Strip Dance, Dirty Dance, Джаз-модерн (Академия Wellness), стрип-пластики, кардиостриптиза (Fitness-express). Участница международных танцевальных конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12-ти лет.