Бассейн

Водный комплекс состоит из  трёх прекрасно оборудованных бассейнов: спортивный 25м (4 дорожки для плавания) с водопадом, гейзером, противотоком; бассейн с гидромассажем; бассейн с мелкой водой для занятий с детьми с самого юного возраста. Релакс-зона с удобными шезлонгами позволит Вам расслабиться у воды.
В клубе WG-Звездный представлены такие групповые программы в бассейне, как Aqua Tae-bo , Aqua Noodles Start, Aqua interval, Aqua Start, Aqua Tabs, Aqua Mix, Mama+ и другие.

Также в зоне бассейна расположен хамам и финская сауна.
Хаммам улучшает работу кровеносной и дыхательной систем, позволяет избавиться от лишнего веса, нормализует сон, очищает и регенерирует кожу. Температурный режим в хаммаме щадящий – воздух прогревается до 50-60 градусов, что обеспечивает мягкое и расслабляющее воздействие.
Финская баня с сухим паром – отличный способ улучшить состояние организма, очистить его от шлаков, расслабиться после физической нагрузки.
11:00 — 11:45
Aqua Noodles
Светлана Коваль
Бассейн
14:00 — 14:45
Aqua Interval
Светлана Коваль
Бассейн
19:00 — 19:45
Aqua Tabs
Андрей Максимов
Бассейн
20:00 — 20:55
Swimming
Андрей Максимов
Бассейн
10:00 — 10:45
Aqua Mix
Екатерина Глебова
Бассейн
12:00 — 12:45
Aqua Mix
Екатерина Глебова
Бассейн
14:00 — 14:45
Aqua Prenatal
Екатерина Глебова
Бассейн
18:00 — 18:45
Aqua Start
Бассейн
20:00 — 20:45
Aqua Interval
Светлана Коваль
Бассейн
18:00 — 18:45
Aqua Tabs
Андрей Максимов
Бассейн
20:00 — 20:55
Swimming
Бассейн
20:00 — 20:55
Swimming
Максим Береснев
Бассейн
10:00 — 10:45
Aqua Strength
Светлана Коваль
Бассейн
12:00 — 12:45
Aqua Mix
Светлана Коваль
Бассейн
14:00 — 14:45
Aqua Interval
Светлана Коваль
Бассейн
18:00 — 18:45
Aqua Tabs
Андрей Максимов
Бассейн
12:00 — 12:45
Aqua Start
Светлана Коваль
Бассейн
15:00 — 15:45
Aqua Mix
Светлана Коваль
Бассейн
10:00 — 10:45
Aqua Prenatal
Екатерина Глебова
Бассейн
12:00 — 12:45
Aqua Tabs
Андрей Максимов
Бассейн
15:00 — 15:45
Aqua Start
Екатерина Глебова
Бассейн

Aqua Noodles

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на  развитие координационных способностей. Специально разработанные упражнения помогут укрепить мышцы стабилизаторы, развить   баланс. Проводится с использованием специального оборудования.  Рекомендована для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Коваль Светлана

Сертифицированный инструктор по физкультуре и спорту. Первый разряд по плаванию. Кандидат в мастера спорта по парашютному многоборью и классическому парашютизму. Член сборной команды республики Коми. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Aqua Interval

  • Средний уровень

Интервальная тренировка, основанная на сочетании силовой и аэробной нагрузки. Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению основных мышечных групп.  Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Коваль Светлана

Сертифицированный инструктор по физкультуре и спорту. Первый разряд по плаванию. Кандидат в мастера спорта по парашютному многоборью и классическому парашютизму. Член сборной команды республики Коми. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Aqua Tabs

  • Средний уровень

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Максимов Андрей

НУФКСУ (Национальный университет физического воспитания и спорта Украины) по специальности «Тренер по плаванию».

Мастер спорта по плаванию, кандидат в мастера спорта по современному пятиборью. Многократный призёр чемпионатов Украины по плаванию. Сертифицированный инструктор по аква-аэробике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Swimming

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Максимов Андрей

НУФКСУ (Национальный университет физического воспитания и спорта Украины) по специальности «Тренер по плаванию».

Мастер спорта по плаванию, кандидат в мастера спорта по современному пятиборью. Многократный призёр чемпионатов Украины по плаванию. Сертифицированный инструктор по аква-аэробике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Глебова Екатерина

РГСУ по специальности "Управление персоналом".

Мастер спорта по плаванию, сертифицированный специалист по аква-аэробике Международной Ассоциации AFT "AquaAdvance II уровень", сертифицированный специалист по грудничковому плаванию и работе с беременными. Специализация: Обучение плаванию детей и взрослых любого возраста. Опыт работы в фитнес-индустрии - 12 лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Глебова Екатерина

РГСУ по специальности "Управление персоналом".

Мастер спорта по плаванию, сертифицированный специалист по аква-аэробике Международной Ассоциации AFT "AquaAdvance II уровень", сертифицированный специалист по грудничковому плаванию и работе с беременными. Специализация: Обучение плаванию детей и взрослых любого возраста. Опыт работы в фитнес-индустрии - 12 лет.

Aqua Prenatal

  • Средний уровень

Специальное занятие для будущих мам, включает в себя упражнения на укрепление основных мышечных групп. Способствует облегчению течения беременности, улучшению физического и психологического состояния.
Продолжительность класса 45 мин.


Глебова Екатерина

РГСУ по специальности "Управление персоналом".

Мастер спорта по плаванию, сертифицированный специалист по аква-аэробике Международной Ассоциации AFT "AquaAdvance II уровень", сертифицированный специалист по грудничковому плаванию и работе с беременными. Специализация: Обучение плаванию детей и взрослых любого возраста. Опыт работы в фитнес-индустрии - 12 лет.

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Aqua Interval

  • Средний уровень

Интервальная тренировка, основанная на сочетании силовой и аэробной нагрузки. Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению основных мышечных групп.  Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Коваль Светлана

Сертифицированный инструктор по физкультуре и спорту. Первый разряд по плаванию. Кандидат в мастера спорта по парашютному многоборью и классическому парашютизму. Член сборной команды республики Коми. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Aqua Tabs

  • Средний уровень

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Максимов Андрей

НУФКСУ (Национальный университет физического воспитания и спорта Украины) по специальности «Тренер по плаванию».

Мастер спорта по плаванию, кандидат в мастера спорта по современному пятиборью. Многократный призёр чемпионатов Украины по плаванию. Сертифицированный инструктор по аква-аэробике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Swimming

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Swimming

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Береснев Максим

Высшее педагогическое.

Кандидат в мастера спорта по водному поло. Неоднократный чемпион юношеского первенства Москвы по водному поло, серебряный призёр первенства СССР по водному поло. Опыт работы фитнес-индустрии - более 2-х лет.

Aqua Strength

  • Средний уровень

Силовая тренировка, с использованием специального оборудования. Рекомендована для высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Коваль Светлана

Сертифицированный инструктор по физкультуре и спорту. Первый разряд по плаванию. Кандидат в мастера спорта по парашютному многоборью и классическому парашютизму. Член сборной команды республики Коми. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Коваль Светлана

Сертифицированный инструктор по физкультуре и спорту. Первый разряд по плаванию. Кандидат в мастера спорта по парашютному многоборью и классическому парашютизму. Член сборной команды республики Коми. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Aqua Interval

  • Средний уровень

Интервальная тренировка, основанная на сочетании силовой и аэробной нагрузки. Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению основных мышечных групп.  Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Коваль Светлана

Сертифицированный инструктор по физкультуре и спорту. Первый разряд по плаванию. Кандидат в мастера спорта по парашютному многоборью и классическому парашютизму. Член сборной команды республики Коми. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Aqua Tabs

  • Средний уровень

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Максимов Андрей

НУФКСУ (Национальный университет физического воспитания и спорта Украины) по специальности «Тренер по плаванию».

Мастер спорта по плаванию, кандидат в мастера спорта по современному пятиборью. Многократный призёр чемпионатов Украины по плаванию. Сертифицированный инструктор по аква-аэробике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Коваль Светлана

Сертифицированный инструктор по физкультуре и спорту. Первый разряд по плаванию. Кандидат в мастера спорта по парашютному многоборью и классическому парашютизму. Член сборной команды республики Коми. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Коваль Светлана

Сертифицированный инструктор по физкультуре и спорту. Первый разряд по плаванию. Кандидат в мастера спорта по парашютному многоборью и классическому парашютизму. Член сборной команды республики Коми. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Aqua Prenatal

  • Средний уровень

Специальное занятие для будущих мам, включает в себя упражнения на укрепление основных мышечных групп. Способствует облегчению течения беременности, улучшению физического и психологического состояния.
Продолжительность класса 45 мин.


Глебова Екатерина

РГСУ по специальности "Управление персоналом".

Мастер спорта по плаванию, сертифицированный специалист по аква-аэробике Международной Ассоциации AFT "AquaAdvance II уровень", сертифицированный специалист по грудничковому плаванию и работе с беременными. Специализация: Обучение плаванию детей и взрослых любого возраста. Опыт работы в фитнес-индустрии - 12 лет.

Aqua Tabs

  • Средний уровень

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Максимов Андрей

НУФКСУ (Национальный университет физического воспитания и спорта Украины) по специальности «Тренер по плаванию».

Мастер спорта по плаванию, кандидат в мастера спорта по современному пятиборью. Многократный призёр чемпионатов Украины по плаванию. Сертифицированный инструктор по аква-аэробике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Глебова Екатерина

РГСУ по специальности "Управление персоналом".

Мастер спорта по плаванию, сертифицированный специалист по аква-аэробике Международной Ассоциации AFT "AquaAdvance II уровень", сертифицированный специалист по грудничковому плаванию и работе с беременными. Специализация: Обучение плаванию детей и взрослых любого возраста. Опыт работы в фитнес-индустрии - 12 лет.