Зал Персонального тренинга №1

Уютный зал с большим зеркалом и дополнительным оборудованием SURFSET. Этот зал прекрасно подходит для тренировок в группе и персонального тренинга разной направленности.

Использование специального оборудования SURFSET (доска с надувными подушками, которые имитируют океанскую волну и создают нестабильную поверхность) позволяет сделать занятие не только разнообразным и интересным, но и помогает развить силу, выносливость, координацию, укрепить мышцы-стабилизаторы, сформировать навыки правильной осанки, увеличить гибкость и подвижность суставов, а также максимально приблизится, при необходимости, к тренировке на серферской доске в океане и достичь максимального результата.
20:00 — 20:55
Студия шпагата
Мария Епифанова
Зал Персонального тренинга №1
19:00 — 19:55
Студия шпагата
Мария Епифанова
Зал Персонального тренинга №1

Студия шпагата

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Класс, направленный на развитие гибкости, мобильности суставов, эластичности связок. Применяются техники активного и пассивного вытяжения. Способствует быстрому восстановлению и расслаблению. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 минут.


Епифанова Мария

Московская Академия Труда и Социальных Отношений (АТиСО).

Сертифицированный тренер групповых программ и классов "Mind&Body" школы фитнеса "Safari SPORT". Проходила профессиональное обучение в WEIDER COLLEGE of fitness & bodybuilding г.Санкт-Петербург. Участница семинаров и тренингов в области фитнеса. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2-х лет.

Студия шпагата

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Класс, направленный на развитие гибкости, мобильности суставов, эластичности связок. Применяются техники активного и пассивного вытяжения. Способствует быстрому восстановлению и расслаблению. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 минут.


Епифанова Мария

Московская Академия Труда и Социальных Отношений (АТиСО).

Сертифицированный тренер групповых программ и классов "Mind&Body" школы фитнеса "Safari SPORT". Проходила профессиональное обучение в WEIDER COLLEGE of fitness & bodybuilding г.Санкт-Петербург. Участница семинаров и тренингов в области фитнеса. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2-х лет.