BodyCombat

Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Кардио-тренировка с элементами боевых искусств.  Улучшает кардиовыносливость, развивает координацию движений,  силу и выносливость всех мышц. Прививает основные навыки боевой техники. (до 737 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

Инструкторы

  • Темрина Ольга
    Темрина Ольга
Понедельник 12 / 11
Вторник 13 / 11
Среда 14 / 11
Четверг 15 / 11
Пятница 16 / 11
Суббота 17 / 11
Воскресенье 18 / 11
19:00 — 19:55
BodyCombat
Ольга Темрина
Зал Групповых программ №1

BodyCombat

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Кардио-тренировка с элементами боевых искусств.  Улучшает кардиовыносливость, развивает координацию движений,  силу и выносливость всех мышц. Прививает основные навыки боевой техники. (до 737 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Темрина Ольга

Саратовский Государственный Университет им. Н.Г.Чернышевского, Факультет физической культуры.

Сертифицированный инструктор групповых программ Педагогическим Колледжом Фитнеса г. Санкт-Петербург, Федерацией Аэробики России; Обладатель сертификата Института Пилатеса, г.Москва Пилатес с малым и большим оборудованием, Кадиллак, Реформер; Многократная участница конвенций, семинаров и тренингов в области фитнеса. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10 лет.

Полное расписание

Инструкторы

  • Шевелева Лилия
    Шевелева Лилия
Понедельник 12 / 11
Вторник 13 / 11
Среда 14 / 11
Четверг 15 / 11
Пятница 16 / 11
Суббота 17 / 11
Воскресенье 18 / 11
20:00 — 20:55
BodyCombat
Лилия Шевелева
Зал Групповых программ №1
13:00 — 13:55
BodyCombat
Лилия Шевелева
Зал Групповых программ №2

BodyCombat

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Кардио-тренировка с элементами боевых искусств.  Улучшает кардиовыносливость, развивает координацию движений,  силу и выносливость всех мышц. Прививает основные навыки боевой техники. (до 737 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Шевелева Лилия

Сертифицированный инструктор групповых программ Школы фитнеса "Fitness Factory", инструктор программ Les Mills. Проходила профессиональное обучение tae-bo, TRX. Участница семинаров и тренингов в области фитнеса Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2-х лет.

BodyCombat

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Кардио-тренировка с элементами боевых искусств.  Улучшает кардиовыносливость, развивает координацию движений,  силу и выносливость всех мышц. Прививает основные навыки боевой техники. (до 737 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Шевелева Лилия

Сертифицированный инструктор групповых программ Школы фитнеса "Fitness Factory", инструктор программ Les Mills. Проходила профессиональное обучение tae-bo, TRX. Участница семинаров и тренингов в области фитнеса Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2-х лет.

Полное расписание